一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。

7分，忙碌的年末，陪伴老大考完乐理和古筝舞蹈，结束所有考级（小升初竞争激烈，争取加分项目）。每天来回接送3个娃的课外兴趣课程在6号全部结束，老大自己要求语数英补习，寒假进步很大。没能顾上与灵魂伴侣共修以及放松，岁末大盘点，总结开会和新一年目标计划。5-6-7号轮着收档，利用晚上的时间收拾一下房子搞卫生，一心奔着早点见到家人，终于争取在8号踏上回家的路程。做得好的依然是家庭方面和事业方面，不好的地方是有些刻意隐忍愤怒情绪，对亲密关系对方的种种行为抗拒和不满，需要找一个宣泄口。

二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。

1：周五小组共修，新一年的方向和目标行动计划。生命手帐和四个象限一直用得都挺顺手，2021年目标明确，感觉一切都是新的开始。想要为自己负起100%的责任，不对抗亲密关系，真正独立和为自己打算。

2：“爱的旅程”已启动，旨在传递正能量和奉献付出，虽然目前只有7个人，但是感觉每一个人都可以去影响到身边的很多人，大家理念一致，磁场强大，并且从第一个捐资捐款贫困山区项目开始了我们的奉献之旅，下一步的资助特困生项目也正在进行中。

3：新的一年计划将多一点精力和时间放在“事业”和“自我成长”上面；暂时放下亲密关系的纠缠，给时间让彼此冷静，不急于做出选择。

4：周六日意外状况，觉察到自己有很深的愤怒情绪，就像一头愤怒的狮子。

年底相关来款账号被相继冻结（对方账号有问题），老公一分不肯借用周转，迫于无奈只好向朋友借了2笔，经商这么多年，从来没有这么“囧”过，羞于向别人开口寻求帮助，可老马却大把的钱拿去理财，就是一分都不借我。内心无比愤怒，仍然强压情绪过年关。6号一早老马说家里太乱，风水不好，影响他和孩子们，硬生生地把看不顺眼的东西给扔出家门。连他爸妈房间的衣服和所有房间的床垫都给扔了，送我女儿去上课一踏进家门，满地的我的衣服丢地上…包包，护肤品，孩子们的布娃娃，家里的装饰品… 用品… 胸口生疼，心都碎了…  愤怒的情绪难以抑制，我嘶喊着冲到他面前，第一次骂出了：“人渣”，你就是“渣男”。掐着他的脖子几乎想要撕了他。阿姨拉着我，实在不想在小的面前跟他打起来，硬生生地带着满腔的愤怒，捡回了自己的衣服，一边收拾一边无限委屈，不知道这儿还是不是自己的家，丢别人的东西像丢垃圾一般，流着眼泪，怕自己情绪失控做出更冲动的事来，抹掉眼泪，走出了家门…

丢东西不是第一次了，沉迷于“风水学”，只要一回家，这不好那不对，严重洁癖，容不得一点脏。越来越离谱，实在忍不了，满腔的愤怒要喷射，太变态，太没人性，完全没考虑别人的感受 … 容不得一刻让别人喘息，要做的事情就得立马执行… TM的实在忍无可忍，超越底线，脑海里抓狂搜索不出其他可以骂人的词语，我在车上控制不住地呐喊尖叫，太TMD变态，欺人太甚！

这些年的“不反抗”，“风水”这块大石头压得我喘不过气，稍有不顺不在自己身上找原因，只会指责别人和“风水”。种种善劝成为我“无知”的表现，从纠缠的关系里走出来，内心何其悲凉，如此不成熟，企图用掌控经济来控制我，为了不与他冲突 ，自己一退再退，另寻出路，却又故意与我对抗，不停地打压，不断循环的游戏做作，实在是够了！滚一边去！滚出去！