焦虑了怎么办？

有时当身边的朋友，或到店的顾客特别优秀时，会折射感觉自己很差劲，言语行为中难免不自然，不自信的表现也言于我们的肢体语言中！这个时候会感觉很焦虑！怎么办？

庆幸自己一直有记日记的习惯，我会把这种焦虑的情绪写下来，表达出来，然后再看看自己能做些什么，纠正什么，让自己变得更好一点！

在这种暗示下，我又会督促自己立马行动，我承认我的自律能力差，但正是这种内在驱动力下，我想要完成的事效率会大大增强！

总结:允许自己的不完美，但当意识自己某些方面不足时，多行动！行动是解决一切焦虑的根源！

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