今天没有上班，我可以比较自由地支配今天的时间。
早上6点半起床，上厕所，洗漱完了以后，去外面跑步，跑了一个多小时。跑完以后，去附二医瓯江口院区的图书馆看书，看了一个多小时。我看了《如何养成好习惯》这本书，它是一个日本人写的，写得很详细，还是比较实用的一本书。我大概看了一部分，然后就把它带回来，顺便还借了另外两本书。
回到家以后，我在想要不要更新小红书。上次更新还是在两天前。自从开始做小红书以后，我就经常去打开看一下，有没有人读我的笔记，有没有点赞收藏、新增关注。这耗费了我大量的精力，我觉得我可能不适合做小红书。
当然，这也可能是我的借口，是我放弃的一个借口。如果我能坚持下去，肯定会有所收获，但是我也会因此付出很大的代价。我会很焦虑，在这上面花费很多时间，反而没有时间去真正地学习、提高自己。加上工作本身就很忙，时间就更少，如果真的要做好是比较难的。我会因此牺牲掉一些睡眠时间、运动时间，不利于健康。因此我考虑了许久，还是放弃了。
我真的是三分钟热度吗？三分钟热度就一定不好吗？或许我没有找到真正喜欢的事情吧。我是喜欢分享，但是我不喜欢我的本职工作，因此让我去分享工作相关的内容，我可能也会有点抵触。
我不喜欢我的工作，是因为它太忙了，让我没有时间去好好生活，频繁的夜班会损伤我的身体。面对患者，我压力很大，尤其是那些治疗以后效果不好的患者，还有那些不好沟通的家属。
中午吃了蛋炒饭，炒了一个菜，吃完我就回到房间里躺着。躺着就开始胡思乱想，越想越心烦，我又不想继续干现在的工作，又不知道辞职后干什么。想要做自媒体赚钱更难。越想越焦虑，于是干脆下载一个游戏玩玩，一玩就是几个小时。玩完了就后悔了，浪费了几个小时，马上把游戏卸载了。
然后我就重整旗鼓，开始看书学习。吃完晚饭，继续看书，学习如何养成好习惯。我列出了一个准备养成的好习惯和一个需要改掉的坏习惯，写出原因以及如何去做。
