1.有更高级的东西2.时间榨汁机、大脑腐蚀剂(腐蚀思考力和判断力)、碎片毒信息3.自律才能自由,不自律会消耗能量4.每天15分钟,坚持五年,力量有多大?5.两年里世界发生的事情,5分钟就能说完。你缺席了又如何?