一个人对世界的影响，在于他做了什么；而决定他怎么做的，是他的思维方式。
人与人的不同，很大程度是思维方式的不同。
今天，特别分享7种我刻意训练过的思维方式：《7种私人成长暗器》
a.任何境遇个体都有选择一己态度的自由
b.我们畏惧的不是令人恐惧的事物，只是恐惧本身
c.每个人都是一本真人书
d.一切努力打上“热爱”的旗号
e.以自己喜欢的方式过一生
f.不作死就不会死才是生活的真谛
g.合时宜地麻烦别人是人际关系的润滑剂
01任何境遇个体都有选择一己态度的自由
人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，惟独人性最后的自由，也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由，不能被剥夺。
这段话出自《活出生命的意义》，作者是纳粹集中营的幸存者维克多·弗兰克。每当我觉得生活一筹莫展，只能按部就班时，我都停下来问自己，人在生命安全都受到威胁的极端环境，还有选择一己态度的自由，此刻的我远到不了那般境遇，我是真的没得选吗？
答案往往是否定的。拿租房为例，以前我完全以一个租客的心态看待目前的住所，我就不会花费力气，将自己的住所，布置成想要的模样。理性时刻提醒着我，迟早要搬走的，长此以往，对粗糙的居住品质愈发习以为常。后来我意识到家的感觉无关生活水平，我依旧有选择生活品质的自由。在我明晰了家的感觉后，我笃定地告诉自己：我在哪，哪就是家，不论在哪租房，都会用心打理居所。
再举个例子，在突破自己的舒适区，感到没有安全感的时候，我会想象自己赤身裸体站在大街上，人生已经不能更糟了吧？接下来怎么办呢，先找件蔽体的衣服吧……这么脑洞一下，感觉一无所有也没那么可怕。
02我们畏惧的不是令人恐惧的事物，只是恐惧本身
小时候，夜深人静的夜晚，独自走在偏僻的小道上，常常感到害怕，会不会有鬼拍我的后背？后来看了美剧《越狱》，没再害怕过看鬼片，也没再害怕过独自走小路。男主的那句“我们畏惧的不是令人恐惧的事物，只是恐惧本身”，就像一句魔咒，让我顷刻意识到，我感到的恐惧，只是情绪在作祟。
有时候，我脑补自己遇上鬼的情形：也许还是会害怕，但我绝不因为恐惧颤栗在原地，任其鱼肉。我会评估下那只鬼的战斗力，打得过就打，打不过就跑，跑不了，就撕个鱼死网破。宁可战死，绝不吓死。
03每个人都是一本真人书
我去过很多图书馆，有一家最为印象深刻，这家图书馆不仅能借阅书，还能借阅人，这是家真人图书馆。如同字面意思，真人图书馆认为每一个经历丰富的个体，都是一本值得翻阅的真人书，而且不同于一般的书本，这还是本可以聊天互动的书。此后，我一直记着真人书这个概念，每当遇见新朋友，我会提醒自己，我的阅读理解水平决定了我能否翻阅到他有趣的部分，这种思维模式让我发现了朋友更多的闪光点，也探索到了朋友更多有趣的经历。
04一切努力打上“热爱”的旗号
给努力打上“热爱”的旗号，是我的私人成长利器，多数人没意识到这是个诀窍，尤其在他们沦陷到“坚持”这一伪概念时。
为何说坚持是伪概念？因为真正热爱的事情无需坚持，只会享受专注时的快感。在热爱阅读的人眼中，阅读本身就让人沉迷；在热爱健身的人看来，他们享受健身时挥汗如雨的兴奋感。
当你喊着要坚持，不自知的情况下，内心多了一个假想敌，想着要战胜拖延症，要和意志力搏斗，要打垮享乐的魔鬼……处于天人交战状态下的你，比起体力上消耗，内心疲累感要更加强烈。但是，让你百般痛苦的假想敌，它真的存在吗？当升级思维的操作系统，发现是因为热爱才做这件事情时，心理上的痛苦（你的假想敌）就会烟消云散，转而享受专注事情本身时的心流体验。
但这也不是说，没有源于内心的热爱，就该放弃努力。没有热爱，只有一种可能，你还不懂得以热爱为名，制定有趣、有料的目标。以我个人为例，我为什么健身？相比和不健康搏斗，像铁匠锤炼剑身一样锻造身体，让我更加享受其中；我为什么想脱单？相比和寂寞搏斗，探索女性内心世界的奥妙，让我更享受追求过程；我为什么想阅读？相比和无知搏斗，体验更丰富的人生，我的一小时就是别人的一生，让我更沉浸其中。当给目标打上“热爱”的旗号，努力的过程很少再出现心理上的痛苦、焦虑。
古人造反，都要挂着“大义”的名头，讲究“出师有名”，以得民心；作为终生学习者，努力也该打着“热爱”的旗号，寻求和内心世界的和解。
05以自己喜欢的方式过一生
有一种声音叫「他们说」。他们说生活就是柴米油盐；他们说北漂单身你的很像一条狗；他们说你的理想是不切实际的YY.....他们没有恶意，只是以自己趟过的人生来揣测你的人生，只是他们甚少会告诉你，一千人眼中有一千种幸福，重要的不是「他们说」，而是「我说」，你的人生，未必要讨好任何人。
听从内心的声音，不是在鼓吹反对权威，批判一切的朋克精神，而是学会主动释放自己的气味。我们还在婴儿时，饿了会咿呀呀地哭喊；长大了，却习惯把情绪放在心里，活在他人的看法里。但我究竟是个什么样的人？我到底想要什么？如果自己都没释放足够的气味和声音，倒也怪不得别人难以理解自己。
个体释放气味的途径有很多，写作、穿衣打扮、言谈举止等，都能凸显个人特质，表达出你眼中世界的样子，你是个怎样的人......举个我自己的例子，我有个相熟的朋友，曾开玩笑“男人打扮不是娘炮就是gay”，我就在朋友圈，默默码了这么一段字，来释放我的气味：
去年开始 我笃信穿衣打扮很重要
这是审美趣味的表达 是表达我眼中美的样子
我打理我的形象
是想你第一眼见到我 能大致估摸我的审美
我独立的个性 我敏感的特质
但无论你喜欢我 唾弃我 爱我 或者恨我
我永远只做独一无二的我
爱人者先自爱 才是我的恋爱观
没有谁真的离不开谁 我们首先都是独立的我
倘若有缘在一起 我庆幸 也清醒
只分享 不捆绑
释放气味的次数多了，三观不和的熟人走了，留下了“臭味相投”的朋友，世界清净多了。
06不作死就不会死才是生活的真谛
勇气地举起白旗和自己握手，绝不考验自己的人性。专注于某件事情时，绝不将分散你注意力的物件，搁在附近。阅读的时候，将手机放在了余光扫到的地方，难免有忍不住刷刷朋友圈的冲动，难得的心流体验就会被打断......
承认自己的弱小，容易被诱惑。以前对自己的自制力过分自信，买的跳绳、哑铃等健身器械基本几个月处于吃灰状态。后来醒悟了，不作死就不会死才是生活真谛。今年买了瑜伽垫，秉持这一原则，绝不考验自己的自制力，将瑜伽垫放在了非常醒目，便于拿到的位置。实测证明，确实大大提升了健身频率。办的健身年卡，离家也不到5分钟的步行距离。
07合时宜地麻烦别人是人际关系的润滑剂
以前我有个误区，以为只要对别人足够好，别人就愿意和你交朋友，如果没有，那就付出得再多一点。这种思维模式下，默认了人际关系，你的付出和回报是对等的。
但现实并非如此，有个心理学理论，叫富兰克林效应：
曾经帮过你一次忙的人会比那些你帮助过的人更愿意再帮你一次忙。
列夫·托尔斯泰叶也曾在《战争与和平》里写道：
我们并不因为别人对我们的好而爱他们，而是因为自己对他们的好而爱他们。
所以，下次想和人交朋友的时候，先让他帮你个忙吧！
但这个帮忙有前提，必须对人来讲是不费力的举手之劳，而绝不是让文案帮写句slogan，让设计帮出张图......这种帮忙，只会分分钟友尽。
