少看缺项 多看长项

积极心理学(2)

图片发自简书App


很多文章,特别是各种鸡汤,都会告诉你:你终将会变成你想要变成的那个人。你别说,这句话确实是真理。

洋之高不做鸡汤文章,只是一点一点论证我们所提倡的观点和体会。

第一,解决想不想的问题。想要成为,就奔着这个目标去,直接奔着这个目标去想。

第二,解决想什么的问题。想方案,想对策,想措施,想一切能帮助我实现目标的所有问题。

第三,解决怎么想的问题。我们想要成为开朗的人,我们就应该多想一些让我们开心的场景,多想一些我们与他人交往成功的细节,少想或者直接不想失败的情节和难过的事情。

其实,就是关注正面的、积极的、开心的、乐观的方面,不去想消极的方面。我们得充分认识到,事物是具有两面性的嘛,祸兮福所依,否极泰来,这是真理嘛。

因此,积极心理学就是倡导关注自己身边美好的、开心的事和物,探索事物积极的方面,从而开发自己潜在的巨大力量,让我们走向一个又一个更好的未来。

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