先回顾一下周五的D
①负责的领队联系师傅后决定安全为上取消周天活动，这下不用自己纠结啦
②电台播出的录音要完成，录了一段小样，内容可以时间不够要求，周天反正不爬山，可以精进一下。
③数栆D1④狗喘气D1完成，这都不需要专门花时间，碎片时间按方法练一下，日积月累集腋成裘积沙成塔。
⑤年会试演出服，下午陪老爷子买衣服，没去试，但格格已经帮我落实到位了。格格真是为我操碎了心。

O所见

昨天外公为赴大表弟的婚礼穿衣服的事跟外婆锵锵上了。长期的全身各种不舒服使得他现在和家人说话越来越像吵架，随便一句话都夹枪带棒，态度都是对立的（现在明白我的风格是来自哪里了，哭笑不得）。

外婆说，那边更冷，你得多穿点，外公就“穿什么你说我穿什么”喊起来，外婆说那件衣服暖和是暖和，但旧了，而且最好到干洗店好好洗洗，外公上火了，旧了怎么了，我看很好，洗什么洗，又不脏。外婆说，你平时在家随便穿是可以的，去参加婚礼还是主婚人，太随便了不礼貌。外公声音更大了，我怎么不礼貌了，啊，为了穿的好看，我就得受冷，病了怎么办，啊。我在边上也劝他，我妈是关心你，希望你穿的暖和而精神。我怎么不精神了……得！又冲我来了。

我插空说，爸爸您真的需要一件长长的加厚的羽绒服，一直建议你买，这次就搞吧，把你怕冷的屁股和腿包上，就不穿这个短款了咧，外公气呼呼的说，不买，走了。

今天上午在单位我给家庭小群留言，天冷路滑，下班我先给爸爸在单位对面的双七看看。很快外婆单回我，今天你爸爸要我陪他去看，唉老倔头，早要欣然接受，至于又吵又要在如此恶劣天气下往外跑，车我还不敢开。

下午买又中间各种赌气，我心理直喊，爸爸诶，您是我爸爸，好在运气不错终于在世贸买到了他喜欢满意的。

见缝插针数栆狗喘气（累的不用专门练，直接狗喘气了），听了两段樊登，一段关于亲自一段关于自己成长。

R所感

①人老了比孩子还难招呼，唉我老了可千万注意。

②我们要从自己身上找原因找方法，不能再这样下去了。

I所思

①我们光想给他买一件超长超厚的羽绒服，但忽略了武汉其实还算一个南方城市，我们理想中的款式可选范围小（今天去了四个大商场，长度达标的没几个），应该早在网上选北方的店去找合适的，先落实，不合适再调换，早这样落实现在下雪都可以穿上了（会遇到来自外公不配合的阻力，外公跟外婆说过他不需要，最冷时他不出门烤暖气，但没试怎么知道），我给孩子准备的都是未雨绸缪，心思放在小的上面多多了，以后应该注意，调整。

②我和妈妈，或者说我受外公外婆的影响，说话习惯不好。譬如，那件衣服暖和是暖和，但旧了（还提出干洗什么的）潜台词就形象不好，得不到肯定的外公肯定火了。如果改成“那件衣服是很暖和，要是能到膝盖下面长点就好了，可以把你的腿和臀都包上了多暖和，正好去那边比武汉更冷，就这次买吧。再举例说，太随便了不礼貌改成，穿正式点二姨二姨夫会更高兴的，因为说明您不光是内心更是行动上重视。会说话就是情商高啊，以后这方面真要多跟桂霏老师学习。

③外公哪里是不想买随便买，事实证明他很有审美，他只是嫌麻烦。

D所行

①数栆D2

②狗喘气D2

③跟外公真诚表达，内容是：病痛虽然我们不能替代，但我们是理解的，而关心是真诚的，衣服是新年礼物，不管价值几何，要坦然接受。我们有这个能力，也在正常的范围内考虑，要相信子女这方面。

④衣服帽子不是貉子毛的，显得外公有点沧桑，在网上定貉子或狐狸毛，我们亲手帮他改

⑤继续听樊登读书会，今天陆陆续续听了有60分钟，明天至少60分钟。

⑥继续用思维导图记忆下周要搞的事儿，左边是工作，右边是生活