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1、

中秋过后的第二天，一个大不幸的消息突然传来。

晚上10点左右，上海警方微博发布消息，一名28岁的演员乔某某死亡，并证实为演员乔任梁，乔的死亡已经排除他杀，此前据传乔任梁患有严重的抑郁症。

乔任梁经济公司发文表示，“不管如何，这个世上每天都有人离去，方式不同，既然离去，就让他好好安息。”

马上有媒体就开始跟进，题目醒目而惊人“劲爆，男艺人与导演SM继而自杀！”

某些作者也没有闲着，立马科普起SM的知识，还有些人费尽心思挖出娱乐圈的丑闻，他们蛮以为一篇篇爆文会立即产生。

遗憾地是理性已经开始回到这个网络了。

这次网民不是那么热衷一些夺人眼球的负能量八卦了，大量的网友在网上吊念乔任梁，这个夜晚整个网络都神经衰弱了，我是多么想看到乔任梁明天发条微博说：“听说我昨天被死亡了？”

然而我没有等到这条消息，到晚上11点的时候，媒体确认他已经死亡。

天堂有没有抑郁症我真的不知道，但我知道天堂里没有谣言，因为那个地方人是心灵相通的。

我真的很想知道，是什么样的压力让他中秋节没有和家人在一起。但我知道，这个原因背后隐藏着真正让乔任梁意外身亡的罪魁祸首。

所以，不要再造谣了，让他有尊严的离开吧！

2、

认识乔任梁这个名字，是去年看了一部影片叫“死亡邮件”，乔任梁饰演赵勇给我留下了深刻影响，虽然这部片子漏洞不少，但乔任梁那种忧郁而又充满神秘感的气质吸引了我。

我特地百度了下演员，知道了他的名字，同时我也发现他并不出名，但我对他寄予厚望。

前几天我刚看了“我们的十年”，我隐约认出了这是当年我记得的忧郁小帅哥，但他在新电影里的形象一点也不忧郁。时尚、理性又帅气，我想这个人也许要不了多久会火起来吧！

他的死让我非常难过，我想起了一个我特别喜欢的演员——张国荣。

张国荣的“异度空间”、乔任梁的“死亡邮件”，每一个演员在扮演一个阴暗或者内心挣扎的角色后，都会不可避免的陷入抑郁症，最后把自己解决掉吗？

导演李晓自杀时，马伊琍晒出与李晓昔日合影以及李晓休息的照片，并写道：“还有什么比好好活着更重要的。

我想，也许还有更多的人在走向抑郁症，走向死亡。

3、

最让心理咨询师头疼的心理疾病就是抑郁症了。

抑郁症病人不仅非常难治，你花费了大量精力帮他们排解负面情绪后，要不了一两天他们就会复发，即便吃大量抗抑郁的药也没有用。

最重要的是，抑郁是会影响周围人的，意志不坚定的心理咨询师如果遇到中度以上的抑郁症患者，自己比患者先崩溃。

对于抑郁症患者我是非常害怕的，我刚入行时并不敢接这类病人。我拜了一个云南省的精神分析洛老师为师，他不仅有大量的抑郁症案例成功经验，而且内心开朗积极完全不受抑郁症影响。

他告诉我：抑郁是人最低效的一种内心防御手段，同时也是某些人的自我救赎。大部分的人抑郁之所以难医，全是因为他们潜意识里选择了抑郁。

患者的内心意识是这样的：因为我已经很难过了，那么这个无力的现实就没法让我更难过了不是吗？

但现实真是无情的，他不会因为你抑郁就停止迫害你，反倒会逼着你躲进内心的更深处。

在跟随这位洛老师的过程中，我还深刻发现一点。那些因为抑郁自杀的人，往往都不是内心弱小的，反倒内心强大的人更容易在抑郁症中自杀。正因为强大，所以他们不想苟且，自杀对于他们是一种异样的勇气甚至是一种解脱。

4、

洛老师的治疗原理就是：使用浅催眠和一些深度对话，引导患者解放自我，并解除他们对家人或者其他人的内疚，把内心的枷锁打开。

这招一开始很管用，但遇到了M女士就不一样了。M女士在洛老师的一次心理治疗过程中当场跳楼自杀，洛老师因此吃上官司，最终离开了心理咨询界。

那天，我因为有点事迟到了，结果没赶上M女士的咨询。我清楚地记得，楼下现场的惨不忍睹，洛老师再被警察带走时，他跟我说了一句话。

“渔，你记住，有些人的抑郁症是不该被治好的！”洛老师此刻的表情我永远都不会忘记，“因为他们是拼了命地在维持原状啊！”

我倒今天都很难理解他的话，洛老师虽然没有蹲监狱，但M女士家人不断地威胁再加上他内心的自责，他此后生活落魄，再也不谈起心理咨询。

有时候我看到抑郁症病人面对天价的药物，和某些非人性的精神治疗法时，我会想：要是洛老师还在就好了。学界对他满是批评，不少人建议我不要暴露曾经跟着他学习，对我未来的发展不好，我总是不断告诉他们，也许治疗抑郁症不完全靠技术或者药物。

后来我渐渐明白，抑郁症是一把刀，它插在我们胸口，但如果我们轻易把它拔出，我们也会流血而亡。

不是所有事情，都是一句内心强大就可以解决的，不是谁都有勇气顶着一切伤痛前进的，我们必须保留孩童时期教我们的坐地哭泣和难过的能力。

只不过越是像乔任梁这样的名人，越会忘记自己其实可以蹲下来痛哭的。

人不是一个容器，我们可以简单地放下抑郁，装满快乐。人是一个导管，每天有悲伤流过，有快乐奔腾。一直到死才会停止，一旦这个导管淤塞或是破裂，人便会疯狂继而死亡。

5、

看了哈利波特后，我突然想到，所谓抑郁其实就是摄魂怪一样的东西，我们要驱赶他需要一种魔法——“守护神咒”

而守护神咒的原理就是需要自己最为快乐的一段回忆，哈利最终发挥成真正守护神咒力量时，是他想起了小天狼星曾经说过想成为他的家人和他一起生活。

我自认我的心理是非常强大的，几乎可以抵御一切负面情绪。当我发现工作中遭人迫害，每天写文但阅读量下降，身体也开始劳损时，我真的非常绝望。

我想辞职，我想放弃写作，我甚至想自杀。也许你没法理解一个专业心理学专家，为什么会那么可笑。

我精通大部分心理疗法，可是没用，真正让我得到救赎的是喜欢的女孩的一句话。

她说：“你要学会做饭哦，以后嫁了你总不能天天出来吃馆子吧！”

当天晚上回到家，我哭了，为什么哭我也不知道，但第二天我就再也不难过了。

我突然懂了，这便是守护神咒。

真的，我是那么反感网络上唱响孤独或者歌颂寂寞，仿佛这两者都会让我们变得无比强大一般。在这个世上活着，我们需要依赖别人，需要在陌生人面前洒下眼泪。即便强如独孤那也不是真的强大，真正的强大其实是羁绊的力量。

我们不需要强迫所有人认同我们，我们需要在内心最深处依赖一个人，也许是一段不可磨灭的回忆，也许是那一低头的温柔。

衷心祝愿天下所有和乔任梁一样经历抑郁折磨的人，中秋节这段时间能和家人在一起，毕竟守护才是对抗抑郁最好的良药。

完