课程的最后一天下午危娜老师带领全体成员以小组为单位做了生命为课题的大型练习。
所有的助教做大海中的波涛，小组成员作为小船中要去拓展新天地的成员，伴随着波涛汹涌必须有人舍弃自己的性命其他成员才有存活的可能，才最终有可能驶向那片未知的新天地。
在温柔的海浪里，我们手牵手围成圈，我心生喜悦，对那片即将到达未知的新天地，充满了无限的向往；同时内心感到沉重，我承载着无数人的期望。
伴随海浪变大，我开始变得有些紧张。明显感觉到小伙伴的手抓得越来越紧。是的，我们想共同克服这些，我们曾经许诺要一同去开拓。一个都不能少！
曾经美丽的大海开始变得汹涌和冷血。当我感到害怕，小伙伴向我投来笃定的眼神，给我增添了力量。可是无情的海浪一次又一次的扑面而来，小船已经承受不住，必须有人从打开的舱门跳出，否则全军覆没。
我的心跳加快，泪水夺目而出。我是多么的想好好活下来！还要去看到那片新天地，带领着自己的家人朋友们上去看看。可是，如果我不跳下船，那我们几个谁都没有希望最终到达。可我是副舵手我要坚持到最后辅助舵手继续前行。当舱门打开，已经有小伙伴选择跳出小船…肩负着这一个小伙伴及他背后无限的托付和信任，在惊涛骇浪中我们勇往直前。
当夺命的海浪一次次冲撞着单薄的小船，当小伙伴一个个的选择舍掉性命只为小船短暂的安全前行，只为那个渺茫的可能。同时伴随着此起彼伏的音乐和老师的旁白。在自己的生命即将结束别无选择的时刻，我做出来了对自己最后的发问：我为什么而活？是为了金钱？地位？成功？名誉？梦想？这些都不是我想要的答案。在生死面前这些又是多么的没有用！那我到底为什么来到这个世界？是的！我只是来经验，生命中的一切都是通过我来体验。体验有贫困，匮乏，丰盛，富足；体验被众人唾弃又或者被追捧；体验当梦想实现时的喜悦，当梦想成为泡影时的落寞……这一切都是我创造的，我是否依然可以保持住那份清明，令我不深陷入这些情景感受之中。
我选择第五个跳下船，剩下舵手和最后一个小伙伴继续肩负着众人的使命前行。好几个小组都是选择最后两个人最后一起跳下小船。印象中只有一个小组一个人留下继续前行。老师说道：剩下的这一个人是最痛苦的,要去面对无知的未来，因为大海的那一端无数的人等待他的新消息。同时他身上肩负着沉重的过去，无数条性命换来他最后的存活。
最后老师提到，当我们成功取得成绩时，有没有想过是多少人成就的？简单到，我们吃的饭，穿的衣服……在我们需要帮助时是谁给到最大的支持？这一个人或者两个人给你最大支持的背后又有多少人支持着他？是因为得到了谁的支持我才可以站在此时此刻的课堂里？所以成功的100分同样不属于自己，在走向取得100分的这条路上，背后有着无数人的支持。
是的！
当我无数次责怪自己的父亲只知道挑剔我，我是否有看到是父亲给了我生命？是他悉心抚养我长大！一直到现在还是在默默的支持关爱着我！
当我无数次的因为老公的不作为感到委屈时，我是否还记得是他一直安静的支持着我，当我决定要换工作，要买想要的耳环，要参加昂贵的课程……他总是二话不说以实际行动来表达爱！
当我无数次的无声中抗拒着婆婆的强势时，我是否有留意到，她也在经历着她自己造就的痛苦。在我每次需要帮助的时候她都鼎力帮助。包括参加这次课程，也多亏婆婆照顾两个孩子！
还有我公司的老板和老板娘他们一听我要出远门上课，非但没有阻止还非常的支持，提前给我发了工资。
我的今天，或者不久的将来我成为了我想要成为的角色，如果没有这一路我能看到看不到感受得到感受不到的支持与陪伴，我能走多远？
感恩！所有支持我的人！
同时，我该怎样去支持到更多的人呢？
