#《蛤蟆先生去看心理医生》#
一只深陷抑郁的蛤蟆，在朋友的帮助下，走上了去看心理医生的道路。
在与医生的不断沟通和交流中，将自己的童年过往以及那些深陷泥潭的往事，不断地呈现出来，他在说，而医生大多数时候都是在听。通过这种方式，蛤蟆由对心理医生的依赖到愤怒到最后的放开，走出黑暗。可以说是心理医生通过不断地引导，让其自己从泥潭中挣扎着爬出来，因为这个世界，除了自救，没有人可以真正的救你。
造成蛤蟆抑郁的原因大概有几点：
1.家庭环境
一直严厉的父亲和不敢直面表达爱意的母亲。
他的父亲由于未能成为其祖父的样子，将其所有的期望都压在蛤蟆身上，他挑剔、爱批评、易愤怒；而其母亲，更多的是依赖其父亲，不敢对孩子倾注更多的爱。虽然蛤蟆一直渴望爱和温暖，但从父母那里，从来没有得到过。
尽管一直生活在优渥的家庭环境中，但只是一直盯着家庭的光环，从来没有真正的做过自己。包括他后来去上了大学，却也一直生活在其祖父的光环下。
2.友情
他有几个要好的朋友，但他在犯了错之后，得到是朋友的冷嘲热讽，而不是开导和关心。他渴望拥有友情，但为了获得这份友情，他掩饰自己的悲伤、懦弱，以阳光和开朗来代替，表里不一。
3.不断地自我否定
一直生活在别人的光芒和否定之下，也让蛤蟆再也看不见自身的优点，为了迎合别人，不断地活成别人眼中的蛤蟆，而忘记了自己。
但在心理医生的帮助，蛤蟆终于找回了自己，做回了自己。
1.任何时候，我们都要对自己负责，只有对自己拥有自主权，才有力量去改变处境，更重要的是有力量去改变自己。
2.做一个高情商的人，能够辨识他人的感受，能与他人产生“共情”。
3.成熟和自我接纳，同时能求同存异地接纳他人，与他人有共生性，才能在社交和工作中与他人产生有效联接，协同协作。
4.不要自我可怜，将自己放在受害者位置上；不要自暴自弃，要能找到生活的亮点；不要因为不幸而丧失对生活的美好渴望；直接说出自己的需求，而不是等待全世界人都来理解你。
