2022-11-22

中原焦点团队网中第32期李文慧坚持分享第395天，2022年11月22日

曾经以为自己的自控能力是相当不错的。能够做到很好的自律，最近一段时间。对自己这一块儿产生了怀疑。觉得自己的自律能力真的是稀碎。食欲特别好。为什么要吃呢，就是停不下来。明明不应该吃，却吃那么多。所以应该怎么办呢？多用几种方法提醒自己，自我管理，自律，觉察，觉知，提醒自己选择做什么？而不被欲望绑架，确定自己可以做的是上面。

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