【早起】05:00 【睡觉】23:00
【学习】诵读《黄帝内经》灵枢第11-12章。
【锻炼】抡胳膊200个，面壁蹲墙15个。【日记】
春节长假结束了，今天要上班，昨晚为了要补前天的日记，十一点才睡觉，不过还是坚持早起，中午休息了一会。日记还是得日日清，欠的债总是要还的。
今天在简书阅读的时候，读到一位作者在简书写日记一段时间后，因为简书方便，大家可以互相喜欢，评论，打赏，还可以上首页，渐渐发现自己竟关心文章的阅读量胜过文章的质量，于是反思自己写日记的初心。
在简书写一段时间的日记后，我发现自己也是喜欢别人的评论和关注的，我的初心是什么呢？仅仅是为了别人的点赞吗？
我想首先是要跟上团队，有一群人一起学习锻炼，写日记，更容易坚持，慢慢变成喜欢的事，让学习和锻炼成为和吃饭睡觉一样，是每天必不可少的。
写日记也是为了反思自己，通过检视认识自己，人只有认识自己才能与外界和谐共处。
把日记分享出去，可以影响他人，也是一件快乐的事，越分享越想写得更多。
之前团队里的家人在带动孩子写日记，我也给诚诚准备了日记本，不过只写了几行无法坚持，因为刚上一年级很多字还不认识。昨天开始试着让他讲我来记，发现他还挺喜欢的，于是和他约定坚持333天到年底。虽然有了约定，孩子还是需要引导的，今天一开始也是说只有看电视，没什么好写，后来我引导他，给妈妈讲讲电视的内容，慢慢地他越讲越多，也是锻炼他的语言表达能力。
诚诚也会关注别人的评论和点赞，我会引导他，写日记是记录你一天开心的或者不开心的事，把你每天发生的事和我们分享。
