今天在商场逛，准备买一件白色的衬衣，看上了一款，觉得挺舒服，价位也合适。但是有一点，就是侧身看的时候，有些走光。准备再考虑下，逛一圈再决定。这时有一个售货员说“女的穿衬衣都是这样，除非你没穿过衬衣”。当时一股反感涌上心头，感觉整个人都无法思考，只想赶紧走开，离这种人远点。我扭头就走，再不想搭理这种人。但是心里还是很生气，又有些后悔当时应该回她一句：“你这人太不会说话了，说的话让人很反感”。内心里开始了内心戏，想着当时应该呛她一句。但是脚步还是没停下，继续离开！
觉查到这是自己日常的行为模式，遇到冲突就会习惯性的回避，即使心里特别不舒服，也不会当面回击别人，只会事后在心里各种内心戏，自己还气的要命！
或许这种应对模式还会持续很久，但是觉查到了，就会慢慢的一点点的改善，以后再遇到这种事，先表达自己的情绪感受吧，即使还没勇气不怼回去，也会让别人认识到对我的伤害。
续：吃完晚饭，又在网上看了一圈白色衬衣，还是喜欢刚才看的那件，在淘宝上搜了很多款式的防曝光的扣子，很好看、方便，也很实用，又很便宜，就决定还是买了那件衣服吧，再买几个扣子就可以了。
心里想着到那要把自己想要表达的表达了，干嘛自己憋着气呐，事情虽然小，但是不表达出来就变成了一个未完成的事件，每次想起来都会有些不舒服。
走到那家店，决定要买衣服，是一开始接待我的说话很舒服的女的给我拿了衣服，我专门确定了下，怕怼人怼错了。付款的时候，看到柜台前站着另一个女的，猜可能是让我不舒服的那个人，又确定了下，问“是你刚才说我没穿过衬衣吗？”确定了之后，把我自己想说的话说了出来：“你这人太不会说话了，说的那话让人很反感，要不是这位美女态度好，感觉舒服，我就是再喜欢也不会买。”虽然那女的勉强辩解了几句，我给她怼回去了。说的时候我的心里很紧张，提着一个劲，手都在发抖……
说出来之后感觉不憋气了，心里舒服了很多，但是身体还是紧的，过了好一会才慢慢放松下来。
虽然是一件很小的事，但是对于我来说很有意义，感于表达自己的不满情绪，敢于面对冲突，是改变的开始。一次次的觉察，一点点的面对，相信自己，会越来越好！
