让生命如其所是
发现自己今天有点抑郁
找不到原因
没事
有点抑郁就有点抑郁
情绪是情绪
迟早会过去
接受它
发现自己今天还是有嫉妒之心
嫉妒别人的财富
嫉妒别人的美貌
接受它
接受自己还有嫉妒之心
也知道自己的嫉妒之心来自恐惧
来自因为不如别人而造成没有安全感的恐惧
更清楚这些嫉妒恐惧都是想象
接受自己
接受自己还有想象的妄念
今天不想运动
接受自己今天不想运动
同意自己今天不运动
不抗拒不遗憾不责怪自己
也接受变化的自己
发现自己可以越来越理性看待与母亲的关系
以前的自己完全做不到这么客观
认为母亲与自己从内心深处是不能分离的
因为知道这种不能疏远分离其实一直是自己自我内心的一厢情愿
是我的自我想象与母亲的各种情感纠结
都只是我的自我想象
接受自己一直以来的自我想象
也接受自己某些时刻好像从内心还不能跟母亲有独立的亲情界限
接受自己
觉得从情感上与母亲有界限就是自己无情不孝
原来是因为自己内心还不够强大，缺乏安全感
接受自己
自己从没有真正认识自己
接受自己很快可以做到亲情有界限
与真正精神之独立
接受自己对自己的深刻剖析与接纳
总之
接受所有自己不敢深究的内心世界
所有不好的都可以接受
接受自己的所有不能接受
慢慢就一切都不抗拒
一切都不着相
慢慢
自我就逐渐消失
自我与外界再也没有抗争
自心安住于顺遂与平静之中
