表层习惯：早起 高标准 阅读 未完成 锻炼 低标准
一天过的太过平淡，没有感受到幸福，满足的感觉。
行动力不足，定的日计划并没有完成。主要原因是没有明确预算好做某件事大概花多长时间。所以明天的日计划需要大致准确的预估做一件事需要花的时间。
5.21自检
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