做自己，这个概念几乎被人说烂了，但说来说去，我们也不清楚做自己到底是个什么样子，做自己的感觉到底多美妙我们也未曾窥见。
很多人所说的做自己只是浮于表面，未曾抵达核心。
其实说起来很简单，做自己，只需要不断地深深进入当下即可。
在当下，你才看得见你自己就是生命本身，你就是那一念清明的觉性。
从这湛然常知的觉性中你才能看清这世界竟然只是一场梦，而这梦的源头，本质就是你自己。
那么，如何才能“深深进入当下”呢？
你可以在任何时间任何地点问自己一个问题：“此时此刻我正在体验什么？”
也许是眼前的画面——视觉体验，也许是听到的声音——听觉体验，也许是身体的感觉等等。
然后问自己“是什么东西正在体验着这些？”那个正在体验着的，无论是什么，它到底是一种什么样的存在？那个就是真实的你——觉知力本身。
闭着眼睛感受它（不是思考它），一直感受着不要动，然后慢慢睁开眼睛，随着你睁开的过程也保持刚刚那个感受不要动。直到你睁开眼睛，却依然保持着觉知。这时你眼前的一切都会真实起来。反复去尝试，体验这种生命鲜活的感觉，你才会明白为什么以前你活的没有活力。因为你忘记了自己。
做自己亦是醒来。
其实，并不一定要痛到极点才能醒来。一个人可以完全不痛苦，而只是凭着一颗坚定探寻真理的心，就可以回到本性中。这是醒来的最自然的方式。
然而我们大多数人已经被外在的各种夺目的形式、社会的桎梏、思想的枷锁，染污了心，所以需要遇到一些触动才能醒来。
通常我们只见过做噩梦被惊醒的，很少看见做着美梦惊醒的吧。从你现在的角度去看，你肯定不希望经历任何痛苦。但是站在已经醒来的角度看，你会无比感恩梦中的那场痛苦，因为那痛苦并不存在，但它叫醒了你，并使你获得了永恒的幸福。
最后，真诚邀请你亲自去证实你的本性。因为那是你自己，那里有着无穷的爱与喜悦，
那里就是这里，
彼时就是此刻。
我希望每个人都能亲身去体验到这里所说的一切，而不只是在思维中获得一个暂时的满足。当你真的体验到的时候，你会明白那比一切语言都要更加神奇，更加令人动容，更加令人热爱这无怨无悔的生命。
