前几天发现一个app潮汐，一开始看到别人介绍就下载下来了，具体做什么的，说实话不知道
昨天在简书搜集学习建立公众号的一些文章，可能是有点累了，也可能走进来死胡同，不知道应该怎样开始我的公众号之路。
无意中看到了下载好久的潮汐。第一次接触“冥想”试着练习了一会，感觉不错，今天就开始了冥想的练习。第一节的名字就是“回到当下”听着轻轻的音乐，因为是练习会有一个声音一步步带着我走进冥想的境界。
回到当下。在这个杂乱又有序的世界里回想坐在饭桌前右手拿着筷子熟练的夹着菜不停的送到嘴里，左拿着手机看着快手抖音资讯小说。沉迷在手机的画面里，无意间意识到盘里的菜没有了，还在机械一般的重复着加菜的动作。
按时睡觉，按时吃饭。小学生都知道的道理我们成年人竟然做不到了。每天不能按时吃饭，不能按时睡觉。难道这就是我们想要的当下生活吗？
