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认识自我的那扇“窗”

你是否会认为“世界上最了解我的人，就是我自己！”，而实际上呢，我们并没有那么了解自己。就像我们对自己的评价更多的可能来自于别人；“你这个人好有趣，说话幽默”，“你这个人太聪明了吧，这么难得你都会”，“你真的有一点懒惰”，“你的脾气不是很好啊”。当然这些并不绝对，我们自身不曾发现的问题，一定是朋友给我们指出来的。这个时候，我们就要想一想，他们说的对不对呢？

认识自我是一个科学的过程，周哈里窗理论给了我们一个非常好好的借鉴。该理论将人心比喻成一扇“窗”，并且将这扇窗分为四个部分，即左上，右上，左下，右下。它们对我们的认知范围和认知程度也不一样，共同构建成“我”。

左上部分：“开放我‘，也叫”公共我“；这一部分的意思是自己清楚别人也知道的那部分，属于公共部分。比如一个人的性别，婚姻，职业，居住地点，能力，爱好，特长等等。这属于自我认知的基础部分，自己可以清楚的认识到。

这一部分的大小取决我们心灵的开放程度，个性张扬的程度，人际交往的广度，他人的关注度。“开放我“是最基本的信息，也是自我了解，评价自己的基础依据。

右上部分：“盲目我“，也称”脊背我“；这属于盲目的区域，自己不知道而别人知道。比如有的人轻易承诺了转眼间就忘的干干净净；也可以是不经意之间的小动作或者行为习惯；遇到问题摸摸鼻子，摸摸后脑勺等等 --- 自我可能常常察觉不到这些，但是别人却心知肚明。

盲目点可能是一个人优点，也可能是缺点。因为本人对这个认知的领域不清楚，当别人告诉你这些盲目点，一般我们都会惊讶，怀疑或辩解的情绪反应，尤其是信息与我们的认知不相符的时候。

左下部分：“隐藏我“，也称”隐私我“，这属于逃避或者隐藏的领域。即自己知道而别人不知道的领域，也就是我们所说的隐私。隐藏的可能是缺点，也有不想让别人知道的信息等等。

这一部分更涉及到一个人不愿意展示的部分，但也不单单涉及自己，也可能偶然得知鄙人的隐私。不想让自己变得透明，或者不敢完全展示给别人看。

右下部分：“未知我“，又叫”潜在我“；属于处女领域。这是自己和别人都不知道的部分，有待挖掘和发现。比如经过学习获得的知识或技能，或者在特定机会展示出来的才能。

充分探索和开发未知我，才能全面认识自我，激励自我，发展自我，超越自我。总之，了解了周哈里窗理论，我们可以更客观，更准备的认清自己。

如何客观的认识自我

我们都听过“人贵有自知之明“这句话，但事实上，能做到自知的寥寥无几。因为盲目我和未知我的存在，所以对自我的认识并不充足，这时候就需要外部的力量来帮助我们认识自我。有一则小故事大家看看：

一个冬日的午后，小猫咪和猫妈妈在院子里晒太阳。小猫咪好奇的问道：“人们说的幸福是什么啊？“猫妈妈说：”孩子，幸福就是你的尾巴“。小猫咪听了，十分高兴，立马激动的转圈想要抓住自己的尾巴，却怎么也抓不到，于是说：”我怎么抓不住幸福呢“？

猫妈妈说：“傻孩子，只要你一直向前，幸福就一直跟着你啊“。

其实，幸福一直都在我们身边，但是因为我们身上或多或少都有一些不能自知的盲点，只有不断的去挖掘未知领域的自我，才能真正的拥有“自知之明“。

经过总结，我们可以以下三个方面去客观的认识自己：

1.从自己与他人的关系认识自己

跟他人的交往，是我们认识自我的重要来源。从小到大，从家庭到学校，到社会，无时无刻不在接触别人，从简单的家庭关系到学校的同学关系，再到社会复杂的人际关系。我们从其中学习优秀的品质与做事方法，进而填充自己，获得经验，然后按照自己的规划发展。

2.从我与事的关系认识自己

要从做事的经验中了解自己。我们可以通过自己所做的事情，获得的成果看到自己的优缺点。反思自己做的好与不好的地方，对自己有一个清晰的认识，从不足的地方提升自己。

3.从我与自己的关系认识自己

看起来好像很容易，其实也挺难的。自己眼中的我，即客观的我，从诫角度来看，包括身体，容貌，性别，年龄。职业，性格等；其次，别人眼中的我，从别人对我们的态度，情感反应；不同类型的人对自己的反应和评价事不同的，这是个人从多数人自己的评价中总结自己。

最后，自己心中有一个我，客观的自己。自己对自己有一个期待的我，这是理想的我。

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