本周身体不适，每次这个时候平时身体不舒服的地方都会以更疼痛的方式提醒我身体状态有多不好，每当这个时候坏情绪和暴脾气也会趁虚而入，好像不经大脑不受自己控制，以至于孩子爸爸昨天说这周我都害怕你了……
有时候我也在想，这是为什么？周二晚上夜里，因为手疼痛难忍而醒来，以前夜里会经常出现手腕疼，摸都不能摸，没想到这一次竟然是手，夜里睡不着就一直在想这是怎么回事？难道是这几天坐的时间长工作多打字多造成了鼠标手？还是因为因为天气寒冷，气血更不通畅 了？一只手的疼痛让整个人接连两天都没了精神，每当身体出现这种情况的时候，就会极度的悲伤和消极，觉得自己不知道该怎么才能改善自己的身体状况。然而身体状态不好还能忍受，最糟糕的是自己的精神状态和臭脾气。
星期一晚上我和他大吵了一架，起因是在和孩子一起听三国演义的时候，听到了其中的一个人名，我就问和《风起陇西》里面的那个人是不是同一个人，我们争论了一番，当我搜索的时候他又说用这么笨的方法来搜索吗？虽然他一直是开玩笑的方式和我说，可是我一下子就爆发了，我很生气他和我这么说话。事后我在想，为什么会因为他说的某些话我就如此的生气和爆发脾气？我发现在内心里面依然有一些声音是听不得别人说我这个不知道那个不知道，这个不好那个不好，这么笨等等。又回想起小时候，家里的大人们（爷爷奶奶叔叔婶婶们）总会说我笨，小学时家里来熟人，给我和比我小的男孩出数学题发现我还没有人家算的快速和准确就会笑话我说我还不如人家小一点的孩子呢，反正笨和慢就是他们常说我的点，这种觉得自己做什么都很笨的心理直到我上了研究生才对自我产生了怀疑，原来我没有他们说的那么笨啊！可是听到那些话语内心里还是觉得很生气和悲伤吧，所以就会突然爆发了。
跟他吵了也就算了，对孩子我更是没忍住，吵了孩子，自己又无比的悔恨。一周下来出现好几次冲突，跟她心平气和的说写字的问题，给她提什么事情的时候等等她就烦了，那种烦的表情和话语让我忍不住了。平时出现这种情况时，我会等她情绪好一点再跟她沟通，但是这一周大脑完全不听使唤，气得我扔了两次鼠标，吓着孩子也气着我自己，过后回想这场景又让我觉得极度的挫败，觉得自己看再多的书、学再多的内容好像都没有用，好像都无法处理好自己的情绪，好像懂得再多的道理也依然过不好这一生。我一直在想这是为什么，仅仅因为身体不舒服就这样？也很有可能是我平时并没有解决好这些问题，只是这些情绪趁虚而入罢了。
在外人看来，我很温柔，朋友和同事们经常会问我，你是不是从来都不跟老公吵架？你是不是从来都不吵孩子？每次听到这样的话，我都觉得很羞愧。在别人看来外表温柔的我，很多时候在家里脾气暴躁、情绪不稳定，有时想这是我吗？可这些的的确确是我的一部分，爆发起来让我没有一点的反应和防备。我看过很多心理学方面的书，而在我有限的认知里，我依然没弄明白为什么会这样，书上总是说可能从小内心有很多的创伤，但这些创伤并没有得到疗愈，那么它们就会在不经意的时刻，或是在相似的场景中爆发出来，原因是什么创伤是什么我也无从得知，但这就没法改变了吗？其实我心里也是疑惑的，我只能想着一步一步的去了解和控制自己，但是控制这个词，有时候真是挺难的。孩子也是容易情绪不稳定，我想很大一部分原因是我遗传和影响的吧，有时孩子会道歉说妈妈，我做的不对，我没忍住。作为大人，我都经常控制不住自己，又何况是小孩子呢？那天洗澡时问孩子喜欢妈妈什么？她说I like ....but I don't like mon cross.我自己都烦透了，又何况孩子呢？
本周每天都在写自己的心情，因为发脾气真是太多了，接下来准备详细记录自己的情绪触发点，更深入了解自己并学会疏导自己的情绪，尽力做一个情绪稳定的妈妈！
