用心感受慢生活 带来的幸福
十一假期马上结束了，你是在怅然若失感慨时间如此悄无声息的溜走了，还是已经撸起袖子整装待发、迫不及待的要冲进梦想修炼场呢，亦或是和我一样还在慢慢回味着过去一周的美好瞬间，希望用文字记录下慢生活里无数感动有爱的温馨时刻……甚至回望2018年这已经过去的四分之三时间，找到生活的节奏。
寻找平衡：快节奏下的慢生活
2018年初制定的个人愿景梦想版，一直激励和指引着自己关注职业发展、个人成长和自我实现，因为有了这些目标和实现路径，即使再困难也始终勇敢前行，像是打了鸡血一样，动力十足。但随之而来的影响就是最重要的家庭情感部分和个人健康管理的投入精力在下降。
最大的挑战就是精力的管理。因为在职场的全力投入和热爱领域的探索付出，都是自己主动权衡之后努力实现目标和价值的过程。因此，这一年出差和加班特别多，很多个凌晨、夜晚和周末都在工作、上课、咨询和写作中度过。高压下的自己，节奏快得像是绷紧的发条，一刻不能放松。
毕竟一个人的时间精力是有限的，不可能时时刻刻都平衡好，特别是对职场妈妈来说，一方面要做好自己，实现小小的职业和人生梦想；另一方面要照顾好家人和朋友，特别是最亲密的人生伴侣、最需要爱和陪伴的孩子、还有年长的父母，完美平衡真的不易。
所以不同阶段内的重心把握就显得异常重要，尝试建立一种快节奏下的慢生活状态，提升平衡的效能，或许能体验到更多幸福的时刻。
爱和陪伴：幸福家的主旋律
前几天看到秋叶大叔发的文章《什么是对孩子高质量的陪伴》，其中观点也提到了给予孩子足够的安全感可能比给更多时间陪伴更重要，安全感的获得是让孩子健康成长的基础。当然，前提是投入宝贵的精力，即使短暂的陪伴，也一样能建立高质量有安全感的爱和信任。
职场妈妈都在学习用假期或重要节日的精心时刻来提升陪伴的质量。
上半年我主动安排的精心时刻其实还挺多的，3月份的带宝贝重庆旅行+参加婚礼；5月份的回老家看大海+探亲；7月的番茄田画画-柠檬派音乐会-蛋糕制作、8月份的北京天安门一日游；9月底的幼儿园开放日活动，亲自见证了获得全勤宝宝奖状时宝贝开心有成就感的笑容、跟随健康哥哥参加户外运动时的勇敢自信，大口吃饭大口喝水时心满意足的样子……每个有咨询或项目任务的周末，都是提前跟婆婆或老妈安排好孩子一天的主题活动，错开时间陪伴；每个出差回来的晚上，直接到教室参加孩子的绘画展示环节……
所以，平衡的关键还要提前准备，最重要的是有支持系统的配合！
除了亲子陪伴，还有亲密关系的平衡，多沟通多互动是良方，而且我们深知婚姻关系的质量影响整个家庭的幸福，所以经常反问自己在追求什么样的生活，同另一半一起静下来，回归慢生活的时候，才会找到平衡生活的真谛。
越长大，为人母后，越能体会爸妈的不容易，随着父母的年岁增大，能够报答他们的时间越来越少，怎么平衡孝敬老人和照顾小家也是一道难题。
以往的十一假期和春节，除了生娃那年没有在老家，基本上年年都回去的。今年第一次老妈十一和我们一起度过，所以没有远行而是在家里安安心心的和老妈一起去菜市场、买菜做饭、聊聊天、和宝贝一起玩过慢生活。
记得今年是老妈第一次在母亲节期间陪在我们身边帮忙照看孩子，但因为督导课安排在那天，就不得不提前请求老公支持，给母亲买了礼物妥善安排好一切，才放心去外地上课；所以，在中秋节那次在外出上课和陪家人一起吃团队饭中间，毅然决然的选择了后者；9月初老爸也来天津时，我尽可能调开出差时间，无缝衔接陪老爸去体检、逛海河……
其实我们一生都在围绕自己与自己、自己与重要他人、自己与世界的互动关系不断成长和成熟，而自己与自己的关系又是一切关系的基石，如何平衡好这些关系，是值得一生去探讨的课题！
短暂的十一假期，和家人一起回归了慢生活，幸福就是如此简单……
……留下我和宝贝的慢生活经典对话，一起感受此刻的美好……
宝贝看着世界地图说：妈妈，你去过孟买吗？
我正在组织语言想表达：I haven't been abroad yet.
宝贝直接领会到了，说：妈妈你没去过是吗？
(⊙o⊙)…宝贝，妈妈还没有出过国呢！
然后宝贝特别一本正经的说：没关系，等我长大了，我带你去看世界。
哦，宝贝，妈妈太感动了！抱着大宝亲了一口，问：那你什么时候带我去啊，宝贝？
突然回复道：一会儿吧，我先带你去New York！
薄荷女王，不断进化的咨询培训业项目经理，学习设计师，生涯规划师，方得平台认证顾问，八年HR咨询经验，热爱生涯领域，关注个人成长，愿做时间的朋友，记录成长点滴，分享生涯故事。生活就是一本书，活成自己想要的样子！
