天气逐渐炎热起来，湿热难耐，尤其是孩子喜欢贪凉，众多脾胃问题也随之而来。脾胃乃先天之本，气血生化之源，家长除了要注意孩子日常饮食外，还需要进行合理的调养。
夏季该如何养护宝宝脾胃呢？
1、防“湿”
夏天湿气较重，雨天不要淋雨；饮食清淡，促进消化，少吃肥腻厚味的食物，肥腻厚味的食物易滋生湿气；脾胃湿热的小朋友要避免吃榴莲、芒果等湿热水果；家中要经常通风。
2、戒“凉”
夏季阳气趋于表而虚于内，应注意顾护脾阳。不吃“寒凉”食物，如冷饮，还有直接从冰箱拿出的水果等；光着脚丫在瓷砖地上走路，夏季空调温度太低，这些都容易导致足部、腹部直接受凉感寒，应当避免。
3、多“动”
夏季天气炎热，但也不能长时间待在空调房内，日出或日落时，适当户外运动运动，增强宝宝脾胃功能，促进消化。
4、贴“贴”
夏季是脾胃最脆弱的时候，但也是养脾胃的最佳时机。我们可以通过“健脾贴”通过草本萃取精华来调动体内气血运转，从而完成达到强健脾胃的目的。若宝宝有排便不畅的苦恼，妈妈也可以换爱芮畅通便贴试试。
5、动“手”
如果孩子脾胃虚弱，厌食、大便偏稀，可以逆时针摩腹；如果孩子口臭、腹胀、便秘可以顺时针摩腹。
另外，如果最近孩子胃口不好，也可以按摩足三里，经常刺激足三里，能促进肠胃蠕动，消化酶的活力也会提高，促进消化吸收。
夏天来临，切忌过食寒凉的食物及处于过凉的环境，注意顾护阳气，保护孩子娇弱的脾胃。这个夏天，告别坏习惯，好好调护小朋友的脾胃吧！
