晚上睡不好,白天没精神你们是不是这样

我记得有一次,晚上十二点才睡觉,千万别问我干嘛那么晚睡觉,我想说,我在简书里呆着不想出来了,可能你们觉得我好敷衍,但事实就是这样的,我下班回到家,忙完一些事情,就安静的躺在床上,打开简书APP看到很多有趣的文章,就不知不觉得十二点过了,(因为十二点对于我来说很晚了,我一般不会超过十一点睡觉),我就催着自己赶紧睡觉吧,我得找周公约会去了

嘿嘿,就这样放下手机就慢慢睡下了,一觉睡到两点半这样子,又睡不着了,又想着睡前看到的一篇文章很有意思,文章有意思,笑点也多,然后又忍不住拿起手机来,又打开简书进入页面找到那位文友的那篇文章,不由又看了一遍,过了一会儿,我怎么就忍不住笑出来鹅叫声,把我枕边人吓醒来,他看着我说你怎么了,半夜怪吓人的,我还以为你怎么了,我说没事,你赶紧睡,然后他又翻个身继续睡他的觉,一会儿功夫,打起呼噜了,声声入耳,被我拍了一巴掌,又没打呼噜了,还真是奇了怪了,这办法好用,下次再打呼噜就用手拍他,嗯,就用这办法

细看手机几点了,我去,五点了,我又失眠了两个半钟了,天呐,要工作的,我还得强制性的把手机放下,赶紧补个觉吧,要不然天亮时怎么起床上班去?

唉,直到天都亮了我都还在迷迷糊糊的没睡着,心想今天完了,工作肯定不行,果然不出我所料,在工作到一半时,实在坚持不了了,站着都要睡着的样子,头又晕晕的,总是想吐,完了,这就是任性的后果,这就是失眠带来的副作用,我没熬过下班,工作到一半,就提前回来了,回到家,冲个凉,一躺床上就睡着了,一觉睡了好几个钟,醒来时精神好很多

讲真,觉没睡好是真的难受,我们一天最起码要保持八个小时睡眠时间才可以,我才睡了不到三小时,真是服了我自己,以后再也不敢那样做了,真的怕了,怕了!

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