每次去上一门课程都是第一天要蹭着热情未过，主动把笔记和资料整理出来，那样是最省事、最高效的。
昨日的情绪课程让人收获还是比较大的。尤其是对待孩子的几种错误模式训练，让我们感触颇深。交换 、惩罚 、冷漠 、说教都是不合适的
接受（不否定，不对抗，不批评）
分享（先分享情绪感受，后分享事情的内容）先认可她的情绪，把孩子她的优点说一说再说事情。
肯定（想法和动机）
孩子你很想被老师认可，很想被老师被同样的对待，不要在全班同学面前去批评她。
孩子看到事情的背后，接纳她的不完美。
作为家长要懂得去拿到背后的好处，看到背后的资源。
这样啊！妈妈的想法和你的想法有那么一点点不一样，孩子你知道吗？在小时候跟你有一样的情况，老师就是格外的关注你，认为你的塑造性很强，但是她对待我的方法我不太喜欢。老师也不是十全十美的人。这不是我们的错，这只是老师爱你们的做法。孩子我们可以不去上学，孩子允许你暂时保留你的想法，好孩子，你一直是一个很灵动的孩子，如果今天不上学我们可以出去玩，你缓一缓，当她心情好再交流，无论是谁都有被当众指责的经历，他们是如何度过的？宝贝你可以不知道，任何事情都有三种以上的办法，如果有办法会是什么呢？你想想你还可以做点什么呢？你想如何渡过你的人生！
总体践行149日
2.0践行第49日
PPT践行第15天
【今日感悟】
带女儿去海昌公园的一天，其实身体是很累的，但是也很锻炼我们，她表现一直很棒。也没有喊不累，妈妈累了还会照顾我。孩子真是天使，她就是来渡我的。
【亲子沟通】
孩子之所以喜欢玩手机，是因为她拼命想从手机里面的同学和网络中获得营养和快乐！
【健身锻炼】
冥想15分钟♀️ ✅
瑜伽锻炼15分钟✅
梳头100下✅
【易效能2阶】
暂无
【英语学习】
学习疯狂英语，完成口语练习。口语练习10遍。
【阅读和听课】
继续阅读了《母爱的羁绊》的阅读30页，发现我的很多问题，在孩子小的时候都影响了她，现在要深刻反省自己，未来好好改变自己，影响她走向更好的自己。
期货视频教学课程学习暂停一天。
【PPT践行】
学习《PPT36计》35-36节课程，完成演讲秀的一张海报。
