没看这本书之前，幸福于我而言是生活中的点滴温暖，又或是工作中的某个成就时刻，学习中的新收获。。。所有这些超出预期的喜悦都是幸福。星星点点连成一片，即使没有别人的伟大成就，没有别人的家财万贯，也没有别人的权高位重。。。我依然觉得我就是天底下最幸福的人。
作者从第一本书《真实的幸福》中幸福的一元论，到如今《持续的幸福》中的五个元素让幸福的维度更宽广，更透明。结合自己的生活经历来一起拆分看。
仔细思索自己感觉幸福的源头，“傻”似乎一直是与我形影相随的好朋友。凡事积极乐观向前看，即使摔跤也坚信这是成就前必经的过程，从身下的坑里要经验教训，只为下次的跤来得“轻松”些，又或者能不再摔得如此尴尬，做最好的预期做最坏的准备，现如今俗称“佛系”。这不正是“积极情绪”吗？
投入，全情花在某件事上，要么成就要么心碎。积极心理预期的状态下，自然成就时刻会更多些。回忆过去的点滴幸福时光，果然都可以找到投入的影子。
意义，曾问过自己我到底是谁？我来自哪里？我活着的意义又是什么？这一切问题都像投入一个黑洞，没有人会给我准确答案。今年年初与朋友一起外出无意间聊天时我猛然间意识到，原来对我而言当下日渐年迈的父母就是我活着的意义。每当看到街头那年事已高的老人经过时，我总能由此想到自己的爸妈，如果没有我将来的某一天他们会怎样生活？所以，我必须活着，精彩得活着，翅膀更硬些，以便足以为我的父母无条件地遮风挡雨，就像当年我小时候那样。
积极的人际关系，这似乎是保持心理健康必备的因素之一，无论是工作，还是生活，就像培育的森林氧吧，供我们尽情地呼吸。然而如何才能拥有更好的人际关系呢？让我带着这份疑问继续读下去。
成就，这也是幸福感觉的另一个来源吧。付出努力后总会为自己的收获而雀跃，有谁会不为之喜欢呢？
在大师的专业理论（积极情绪、投入、意义、积极的人际关系和成就）面前，诸多凡夫俗子的小念头都会显得无比单调。带着这份思考，跟着大师的节奏走到书里来。
