最近这几天，感觉呼吸都带火，鼻子干得发疼，喝水又撑得不行，真无奈啊！
只能通过别的方式缓解一下，比如呼吸一些热热的水蒸气，比如多吃水果蔬菜补充维生素，希望能有一些用。
气温又降下来了，这两天很注意保护自己的头部，没再冲风，所以头疼很是缓解了。
另外也注意保暖了，就是吃饭还不能多，保持少食多餐，也减少了肉类的摄入，尽量多吃青菜。
数管齐下，我想情况会有不小的改善。
今天本来想喊小侄女来学习，得知她又生病发烧了，这身体，也是无语，青春期还这么爱生病，还是和喝水少有关。
想想我小时候，好像也这样。哦，那没事了。
