泡脚炙涌泉，强身健体
脚离心脏最远，血供慢，不保护好了，人体的气血运行就会受到影响。下肢循环不好，膝关节和泌尿系统都会受到影响。连接人体脏腑的12条经脉中有6条起于足部。
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“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 肾经之气如源泉之水，来源于足心，涌泉穴接通地气。
灸涌泉，常泡脚，暖足健身。
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泡脚，可驱除寒气，温暖全身。夜晚睡觉前热水泡脚，或者放些艾草在水中，泡到微微发汗为止，改善睡眠，提升免疫力。
经常艾灸足底的涌泉穴，涌泉穴是肾经首穴，能滋阴降火。
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