两周年是什么概念？

上篇文章是我在2016年末总结的自己两年来的经历，总体看来，从单身到结婚，从暂居公司宿舍到贷款拥有自己的小窝，从只认识几个同事到遇见趁早星人、瑜伽爱好者及其他优秀的朋友和榜样，上班之余还通过了一建建造师市政专业和高级瑜伽教练资格证，似乎也收获了一些，但是算了，还是不自欺欺人啦。

我知道自己最近的状态很差，有时候冲动地开始做一些事情，但是无疾而终，有时候什么都不想做，任时间浪费然后自责。下面先深刻检讨一下：

①曾经兴致勃勃要学化妆，买了很多化妆品还报了个班，结果上完课后，就放弃了，觉得好麻烦呢，估计还是对美不够向往，对丑和懒的容忍力太强。

②曾经满腔热情要学口语，还想着从基础开始，报了个最基础的音标班，刚开始每节课听两三遍，认真做笔记跟读交作业，四节课过去后，简单听过一遍后就过去了，印象笔记中的那个笔记就那么荒芜了。

③曾经信誓旦旦要分享瑜伽，要在办公室教姐姐动作缓解肩颈疼痛和腰部不适，要在家纠正老公含胸驼背的不良体态。结果姐姐们从五一等到十一，又等到2017，现在估计已经忘记了。老公也从来没有享受过我的私教。

④曾经热血沸腾要研究解剖学精进瑜伽，买了瑜伽解剖学、运动解剖学图谱，每天跟着群里的老师听课做笔记，发现3Dbody软件很神奇，还专门下载下来准备配合学习，结果现在脑子里仅仅隐约有颈椎、胸椎、腰椎和骨盆的大概轮廓了。

⑤曾经下定决心要好好练习办公软件，想着不做高手也得提升效率来着，结果买了几本书，这个月推下个月，下个月再推下下个月，再也没有开始看，好不容易把某本薄excel书看完了，不好好运用，现在也忘得差不多了。

曾经打算看书100本，曾经立志早睡早起，曾经梦想练出马甲线……天呐，我写这些的什么竟然没有很不好意思，看来已经习惯了这样，这么痛的领悟！

还好，我没有放弃治疗，和50位趁早小伙伴相聚树屋瓦舍，共同度过一个那么积极美好的下午，还找到了我的梦想监督人。当写下这3个梦想、贴在玻璃柱、后来又交给玉璐姑娘保管，我隐隐觉得"这事儿应该能成"，当然我知道我不能靠意念实现我的目标，并且由于去年的惨痛经验，我也知道不能随便定目标，不能什么都想要贪多嚼不烂，不恰当的目标只会让自己再次失败。所以我准备好好细化一下我的梦想计划。

身体健康

其实今天很难过，因为一个好朋友的父亲因病去世了。昨天刚看过韩国的一个亲情电影《婚纱》，女主得了胃癌，和年幼的女儿一起度过的最后时光让我泪流满面，今天就在身边遇到了这样的事情，心情很沉重，但是又无力做什么。当然我们不是因为看见这些痛苦才要锻炼身体、珍视健康，身体一直都应该是第一优先级。

现在的瑜伽市场鱼龙混杂，有些时候练习不当甚至反受其害，当时学习教练班也是想更深入了解避免伤害，后来接触越多，越不敢轻易去输出。当然我知道不能因为这样就停滞不前，毕竟我不靠这个吃饭，我可以一直习练到怀孕生子到中年到老太太，一直积累，先从自身体会受益，再将适合的知识和体式分享给身边的人。下周就要参加工作坊了，这次不能像上次一样学过就忘记，一定要总结输出。

为什么要录课？就是因为我真的不敢去试课。录制可以自己先观察、改进，如果担心无反馈的话，我就拿家里老公练手。当然习练不能少，而前期落下的瑜伽解剖知识也要相应补上。所以在身体健康领域我在2017年的目标是：

1.个人习练100次，每周2-3次，特殊时期或疲惫时不勉强自己。

2.自己录制两节完整的课。8月之前1节，12月之前一节。

3.简书上分享瑜伽知识。至少12篇，每月一篇，一月的内容是关于工作坊的，后续的可以再考虑。

亲情

来洛阳工作3年多了，竟然还没有带爸妈过来看过牡丹，甚至自己都没有好好欣赏，连结婚都是匆匆忙忙。所以2017年，一定要带双方家人一起出来玩一次，要么洛阳，要么去别的城市。

这个梦想，对于我们来说的确稍微有些挑战，除了因为我们公休时间少，父母在家也都有自己的事情，不过工作是为了生活，我想我们应该把这个当成一种生活的调节和奖励，跟亲人相处愉悦是会让人幸福感提升的。

学习成长

翻看去年的读书清单，离年初定的100本有很大的距离就不说了，并且发现好多都是没有太大收获和影响的。今年洛阳发布的趁早S计划真的很贴心，也提醒自己今年在选书时也有有一定的标准。

在学习成长的计划上我准备再丰富一下：

1.读书80本，其中有5本英文原版的。写读书笔记20篇。

2.结合喜马拉雅课程不一样的老友记练习口语，为了不让自己偷懒，依然给自己定任务，录下来，以观察提升。由于自己的英语口语基础实在是比较薄弱，所以准备一月的课程在3月之前全部完成。

3.购买的秋叶系列课程，争取前半年学完。这个就不定具体的输出任务了，给自己一个看心情的机会。

上述几点梦想，可以分解的目标准备每个月3号前给梦想监督人发总结，比如每月读书笔记和每月瑜伽分享文章。

带家人旅游的用照片形式展示。

瑜伽课程在8月以后给梦想监督人观看提意见。

喜马拉雅上的更新英语口语课程都录下来，汇总一个笔记。《不一样的老友记》2月之后的课程，视情况看是否继续购买。

《斜杠青年》作者Susan Kuang在超级个体中说：所有技能发展都是一个长期过程，所以要尽量避免急躁和急于求成的心态，用一种长线投资的心态去学习。

如果在实际执行过程中，感觉超出自己精力的话，可能我会适当改变计划，一个时期只专注一个技能培养，这个可以在具体执行过程中实时调整。希望2017年是我专注积累的一年，希望能跟趁早星人一起实现我们的梦想。

由于自己技能实在缺乏，就运用了一下刚学的PPT，把某猪弄合照上了，不过效果实在是不忍直视呀，留在以后让我以后超越吧~~~