昨天晚上我单位有活动回来比较晚，所以哥哥去奶奶家吃饭，睡觉了。
大早起哥哥回来就向我抱怨说：“妈妈早起奶奶非得让我吃一大碗稀饭和两个鸡蛋，都把我的肚皮撑坏了。”
妈妈：“哥哥有点不高兴，因为你不想吃那么多，奶奶非得让你吃这么多饭。”（共情：反映孩子情感，说出事实就可以）
哥哥：“是的，妈妈。奶奶这样做让我感觉很不舒服。你帮我跟奶奶说说，别让奶奶非得让我吃那么多饭了。”
妈妈：“这件事情妈妈和爸爸已经跟奶奶说过了，但是奶奶还是总怕你们吃不饱，奶奶她从小吃不饱，到现在也改不了啊！”
“这样吧，我妈妈最近新学了一个方法，咱们试试看看行不行？就是一停，二问，三表达，具体就是当奶奶非得让你吃饭的时候，你心里有点烦躁了，心里就给自己喊一个停，因为生气烦闷也解决不了问题。然后问问自己真的吃饱了吗？想想奶奶这样让你吃饭是关心你吗？还是在害你？最后向奶奶表达：奶奶，我吃饱了，我知道你是关心我，好了，我要去……”
“永远记住你是自己的主人，你的情绪，你来做主哦！来吧，哥哥，我们一起演练一下，假如我是奶奶：来来来，哥哥快来吃肉，吃菜，吃鸡蛋……快吃快吃快吃……”
哈哈……
很多事情需要我们和孩子一起反复的演练，尽管今天上午我和哥哥一起演练了两遍，中午我们要去奶奶家吃饭的时候，哥哥还是拒绝一起过去。哥哥说我不想去奶奶家吃饭，早起吃那么多，我现在肚子还是饱饱的，我还是有点害怕，我怕奶奶非得让我吃那么一大碗饭。
哦，可怜的奶奶！可怜的哥哥！
我想我能做的是帮哥哥和奶奶好好沟通，（但是跟奶奶说过很多次了，让孩子们吃饱了就行了，他们有拒绝的权利，并且吃饭的时候让他们自己去盛饭吃多少盛多少，但是奶奶总是说我怕……让我也是很无语！）我还要帮哥哥多多练习怎么拒绝奶奶的好心。
