这周的践行并不是特别好。一方面减重的目标还是实现的不好，因为晚上应酬的原因，体重好像反弹了。当然，运动还是坚持了，每周五天到六天的运动还是一直能够做到的。只要有时间，我就会跑跑步，或者沐浴着冬日阳光，在园区里快走。而且我认为，运动给了我提高工作效率的基础。另一个方面，就是本周的工作确实是比较多，会议比较多，突发的一些情况比较多。比如上周刚刚来过考评会，我要结合考评的一些情况，跟自己所管辖的科室包括相应的这些科长进行谈心，然后帮助大家一起解决问题。所以这个无形之中也占了很多的时间，包括还有一个刚刚接手的大项目还有一个招投标的情况需要深入推进。所以挑战很多。
因此，在完成我们基本的这些项目之外，我的学习没有增加那么多，阅读也几乎没有，主要就是听亲子时间管理的课，看完听完然后践行。主要是孩子来一个准时睡觉，想慢慢引导她开始一些学习计划。
本周前两天回家都比较晚，周一周二回家晚，周三还要在单位值班，那么我有意识的周三带着孩子去了单位，算是增加了一些陪她的时间。这个是孩子放假后一直提出来的，早晨醒来都希望我多陪她一会儿。所以我这段假期早晨的时间增加了跟她的互动，比如聊天和读书。所以周四无论如何也要推掉了其他的应酬，回到家尽可能多陪陪她。大家都说，孩子小的时候，我们还可以陪孩子。时间很快，孩子会嫌我们烦。上周我姐全家过来，我发现姐夫和外甥女关系特别好。我外甥女都上大学了，我姐夫就是一直和孩子互动特别多，那种其乐融融的感觉好温馨。我希望我们的亲子关系，也是这样的。
输出这方面，本周还是没有坚持做。这个书写的任务，主要在单位里头完成了无数总结。
收获方面，我感觉专注力提升了很多。虽然没有使用番茄钟，但是我感觉到自己开展工作的时候，更加专注了。现在工作时很少看手机，以前天天没事就想去看一看。
总结本周，虽然有一些工作没完成，但是我的心里并没有压力那么大。我越来越通过践行，发现要提高专注度，关注当下。这也是我们叶武斌老师说的。:人生不在于做多少事，而是需要把我们简单的事情做到极致，或者是我觉得首先我们更主要的是先解决好我们当下，当下我们最关心、最关注、最主要的一些事情。比方说我们开展好工作，比方说我们和孩子、和家庭的一个和谐相处，亲密互动。这些都是最最主要需要关心和关注的。所以有了这些，我就不那么担心。我想，虽然我进展的慢一点，但是我的目标是没错的，所以坚持少即是多的原则，反而能让我们走的越来越远。同时，今天没做，并不是我们明天不做的理由。
