恐惧保险箱
每个人都会有自己害怕恐惧的事情，我们要做到的是认识恐惧本人，找到恐惧深层次的东西。‘
恐惧分三层：第一个层次是恐惧事情本身。第二个恐惧是害怕失去背后的价值。恐惧的第三个层次，也就是真正的恐惧，是你觉得自己没有能力去应对这个失去。
而安全感是给出来的，不是拿回来的，请你一定要记得。
实在害怕恐惧，请切记“恐惧保险箱”，列出让自己恐惧的10个问题理由，详细描述，将其交给朋友保管，事后取回，去看看，会发现很多恐惧都没有发生。
怎样面对恐惧
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