生活中我们常常会感觉害怕、恐惧，这是为什么？恐惧常常来自以前生活的经验，比如你以前上台演讲被嘲笑口吃，你再上台前就会有再次被别人嘲笑的恐惧；恐惧...

0221，14/100。今日总结： 1、瑜伽一个半小时。 2、复习考试书籍40页，补了昨天的。 3、阅读半小时，一会读完再睡。 打卡到今天，已经...

0220，13/100。今日总结： 1、锻炼半小时。 2、复习考试书籍20页。 3、阅读半小时。 第二项没有完成。昨晚打完卡玩军旗了，玩之前想着...

20160213，6/100。今日目标： 1、锻炼半小时 2、复习考试书籍20页 3、阅读半小时。 第2项完成30页，超额完成任务。今天继续阅读...

20160212，5/100。今日目标： 1、锻炼半小时 2、复习考试书籍20页 3、阅读半小时。 第2项还差9页完成，今天看完再睡。今天继续阅...

0211，4/100。今日目标： 1、锻炼半小时 2、复习考试书籍20页 3、阅读半小时。 第2项还差6页完成，今天看完再睡。今天开始阅读《爱是...

从小我就是个意志力特别薄弱的人。记得上小学体育课时跑四百米，老师说看到终点线就要咬牙冲刺，而我是离终点线越近感觉腿越沉，越跑不动。有一次体...