“输出是最好的输入”听到这句话最早是龙兄老师说的。我觉得特别有道理，所以我试着每一次的学习都要以输出的方式去输入，如果说学到的东西不讲给别人听，那永远还是没有学到，只有把学到的东西讲给别人听了才会变成自己的东西，那才是真正的输入。作为一个健康保健师来讲，要学很多很多的专业知识，那么这是专业知识，应该怎样才能变成自己的呢？那就是通过输出倒逼输入。
今天上午胡主管给我们讲了腿部姜疗的专业知识。我们也做了笔记，但是如果我们不自己讲出来，那永远都是死的专业知识，我们还是没有学到。在客人面前讲起来也会结结巴巴的讲不下去，那我是怎么做的呢？副主管呢要求我们对所学的专业知识做一个总结复盘。如果用文字总结，是照本宣科而已，达不到便转变成自己的内容。而我选择了通过录制视频的方式来做一个复盘，并且是把所有的专业知识点都通通的讲了一遍，当然每一个知识点也是要讲究方法的，不然我们也是没有办法，很快的记住。比如说，老姜粉具有抗菌、抗癌、抗衰老的作用，那我就把它叫做3抗。又比如说腿部交流适合做哪些人群呢？我把第1个字提取出来叫做“腿体膝下女”，那么再一个字一个字的去展开，这样就更容易记住了。
我认为通过录制视频有三个好处：
1.锻炼自己的语言表达能力；
2.增强记忆力，把知识点转化成自己的；
3.利他，可以让其他同事也学到这种输出，就是倒逼输入的方法。
不管学习演讲，还是学习健康专业知识用“输出倒逼输入”这一观念无疑是最好的输入方法。我相信长此以往，我所学的专业知识一定能变成自己所用。
