孩子早餐基本都是各种粥类，一碗好粥，不仅给宝宝补充营养，又能让宝宝吃的健康。
不建议给宝宝吃单纯的白粥，宝宝本身胃容量有限，纯白粥营养含量太低，对生长发育期营养需要高的宝宝并不适合。
白话说就是，单纯的粥，只能管饱，但营养不够。
推荐一款营养好喝还好看的养胃粥，山药鸡肉粥。
山 药 鸡 肉 粥
准备食材
食材：大米 鸡肉 山药 西兰花 胡萝卜
月龄：10+
辅料：姜 核桃油
1.鸡肉清洗干净切小块，姜切片。把姜片和鸡肉一起冷水入锅，焯水。开锅后继续煮几分钟，姜片去腥；
2.鸡肉捞出沥干水分，切碎；
3.山药去皮切碎，胡萝卜切碎；
4.西兰花泡干净后，锅里烧开水，放入西兰花焯一下。捞出后沥干水分，切碎；
5.锅中加入适量水，放入大米大火烧开，改小火，煮至大米开始膨胀变软；
6.放入胡萝卜碎；
7.大火煮开，放入山药碎，小火继续煮5分钟；
8.放入鸡肉碎，小火继续煮10分钟；
9.放入西兰花碎，搅拌均匀后关火。盖盖焖3分钟；
吃的时候盛出来，滴两滴核桃油，满满的营养和香气。
一碗温补养胃，营养满满元气满满的山药鸡肉粥。
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