（本文图片来源网络，谢谢原图作者）

本文作者：江燕飞

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昨天晚上刷手机，被61岁倪萍直播首秀时的照片吸引了目光。

从自媒体作者晒出的照片看，倪萍直播时穿着一件清新简洁的白色卫衣，扎着低马尾，化着淡雅的妆容，一股子优雅、知性的范儿瞬间呼之欲出。

“这状态也太好了吧。”我一边看着那些照片，一边自言自语。

记忆中，倪萍老师还停留在前几年那副相当臃肿的样子里，连走个路都需有人搀扶，怎么一下子就变身为减肥达人了。

我把这件自认为发现新大陆般的事儿讲给老公听，没想到他头也不抬，一边盯着他的电脑屏幕，一边幽幽地来了一句“她不是去年就已经减肥成功了吗”。

“哦，是吗？”真是一孕傻三年，不信不行。自从怀孕以后，整个人确实有点老年痴呆的节奏。

老公没说错，打开网页浏览一番，发现早在2018年，59岁的倪萍就已经减肥成功。

她的经纪人在微博上晒出了九张未经修过的图片。其中一张，倪萍穿着白衬衫、牛仔裤、黑色休闲鞋，坐在白色凳子上摆了一个轻松惬意的pose，整体看起来跟之前简直判若两人。

02

“她到底是怎么减肥成功的？”作为一个正在减肥路上苦苦挣扎的胖子，我对于这个问题特别感兴趣。

从网上收集到的资料看，倪萍在减肥方面首先有着明确的目标性。

她说：“瘦了怎么样都好看，胖了不好看，我这个年龄太胖了，必须要减肥”。

还有，当从医生那儿得知肥胖已经影响到身体健康时，倪萍更加坚定了减肥的决心。

跟很多人一样，倪萍的减肥方式就是运动+节食。减肥期间，她严格控制饮食，每天还要在院子里走4000-5000步。

有人说，女人减肥就像男人戒烟一样，能够坚持下来的并不多见。

倪萍坦言，刚执行减肥计划的时候，她做梦都在找东西吃，实在饿的不行就喝点紫菜蛋花汤。

处于饥饿边缘时，倪萍想起了蔡明的一句话，“如果你想吃这碗饭，就不要吃那碗饭。”

冲着这句话，倪萍咬紧牙关挺了过来，半年成功减肥20斤。

03

在写这篇文章的时候，我用1个小时的时间去收集资料，可却一直找不到灵感。

直到看见倪萍姥姥的故事后，才算是找到了开始下笔的灵感。

我发现，跟倪萍成功减肥20斤相比，她99岁姥姥的人生观更加打动人心。

倪萍的姥姥大字不识几个，却非常重视教育。贫寒岁月里，她曾经作主用卖花生种子的钱送倪萍的妈妈和舅舅到城里读书，继而改变了孩子们的命运。

很多人喜欢倪萍，不仅仅是因为她的美丽和才华，还有很大一部分原因是因为她总是给人一种如沐春风般的亲切感。

看过倪萍姥姥的故事后，才发现倪萍的这种和蔼可亲的处世哲学观，跟她姥姥的言传身教密切相关。

倪萍在《姥姥语录》里说，在物质匮乏的年代，尽管自家的日子也不好过，可善良乐观的姥姥却把馒头送给吃不起饭的乡亲，碰到上门乞讨的人，她还给人家熬粥喝。

姥姥告诉倪萍，把别人放在心眼里，才能够得到相应的回报。害别人最后都害了自己，帮别人最后都帮了自己。

这个没读过几天书的农村老太太，活得比谁都通透、达观。她为人处世的智慧，比许许多多的大学教授还要牛掰。

04

姥姥去世后，倪萍用饱含深情的笔墨写下了《姥姥语录》一书。

这本书很快成为了畅销书，并且还获得了冰心散文奖。

在动手写这篇文章之前，我在某宝上买了这本书。一个人能够活到99岁，这本身就是一种大智慧。她的语录值得我们去学习、效仿。

这里先来分享几句姥姥的经典语录吧。

“自己不倒，啥都能过去，自己倒了，谁也扶不起你。”

“”爱不怕分，越分越多。”

“人就像种麦子，秋天撒上种子，一直到收成，如果都是大晴天，不下雨不刮风连个阴天也没有，你试试？来年收的麦子都是瘪的。人啊，啥事都得经历，错儿也得犯才是个真人，没有错儿那是画上的人。”

共勉。

作者：江燕飞，轻食主义者，每天早上4:30起床写字。每周三场电影两本书。关于情感、关于人生、关于电影，不鸡血也不狗血，我手写我心。愿岁月悠长，你我无恙。