没有界限,又怎能做到真正尊重?——《在远远的背后带领》读书笔记一

        “本人当局长,从明天开始大家回去落实:全盘锦市的孩子回家都要做家务劳动!有时间多做,没时间少做,但不能停下来,一分钟也要做,做半个小时那就更好!”这番言论真是平地惊雷,引起众多家长议论。他在培养自己孩子上也另有一番见解:认为孩子在考学、专业和工作选择上如果没有问自己问题就说明他有能力解决,我们就不要管太多,学会在孩子背后欣赏他们的成熟!

魏书生局长公开讲话

        可以看出魏局长在孩子教育问题上有着清晰的界限感,孩子能解决的事情绝不逾矩半分。这正好应和了我在看的书《在远远的背后带领》。选择这本书读最初是名字吸引,就如龙应台那句“所谓父母子女一场不过就是在背后目送他渐行渐远。”直到书里的一段话深深触动了我

因为没有评判,所以他人愿意敞开;

因为不越界,所以他人不会依赖;

因为没有优越感,所以他人感受到尊重;

因为没有操控心,所以没有伤害;

因为内外一致,所以感受得到纯粹的心。

这何止是在子女教育问题上会出现的问题,其实我们所有的关系不都是如此嘛!于是决定细细品读本书,才发现这是一位践行PET父母效能十几年的家庭教育领域标杆人物的心路历程,通过阅读这本书也让我对PET父母效能训练有了更加透彻的认知。

在远远的背后带领

        我们常说世上就三件事:自己的事、他人的事和老天的事,我相信魏局长在孩子教育问题上就很清晰它们的界限,但很多人还是容易出现混乱,甚至在具体事件中不知道三者的界限点在哪里,经常越界,在中国甚至更有“因为我爱你所以你要做”的道德捆绑式教育。以致于教育中常见的两种现象:要么是样样包办,宠溺孩子,使得孩子长大自私自利,不懂感恩;要么是严格管控,使得孩子活得没有自我,察言观色、甚至讨好他人。以至于长大步入社会后人们不是委屈自己,就是伤害他人。

        在《远远的背后带领中》直接给出了PET父母效能训练中所谓问题区的清晰界限点——感受(其实我们每个人经历事情都有自己的感受,当我们感受不舒服或有情绪的时候需要看到并表达,同时配合PET父母效能的面质我信息、倾听、换挡、第三法等后续方法进行解决,通过这样系统的方式就可以看到自己或他人的感受,从而用双赢的方式达到没有伤害的结果。)所以一个有着良好界限划分的人才能够不伤害他人、也不被伤害。可以说这一区分方式改变了我习以为常的是非对错的二元划分法。

        所以我们每个人要做的都只是对自己的感受负责,看到这里我内心隐隐作痛:自己小时候内向、胆小,父亲说话很容易突然提高声音,而这就吓的我更加不敢表达自己的真实想法;即使有时表达了想法,也得不到父母的理解,而是一番责备或说教,让我记忆犹新的一件事情:在外面被别的小朋友欺负了,感觉很委屈哭着回家,往往听到的就是“你不会打回去?怎么这么怂!”渐渐自己遇到事情也就不敢和家里说了,从而遇到什么事情都自己藏在心里。

        时间长了又选择隐藏、逃避感受,以致自己有很长一段时间会忽视自己的感受,为了得到别人的肯定和表扬而做很多事情,哪怕委屈或伤害自己!同时在父母强势下,自己能做主的事情又被加以干预,导致很多事情会有依赖心理,把自己伪装成一个没长大的孩子。而这样受伤后又尝试用理性屏蔽感受,认为这样一切就都好了,但事实却并非如此。

        在今年疫情期间的持续复盘里学习中,通过复盘才发现自己常常自我怀疑、设限、对未知事情充满恐惧、做事缺少勇气。以前会认为这一切都是因为原生家庭甚至产生了抱怨,但看了这本书才明白,这就如新冠疫情一样,其实原生家庭的父母如同感染的病人一样也不是罪魁祸首,导致这一切的其实是我们都不知道界限在哪里。

        想改变一切跳出循环,我们需要做的就是觉察自己的感受和情绪,并清晰表达出来,这样才能让自己走出过去的限制和恶性循环,有力量面对更多问题,给自己和他人带来温暖和希望。当我们清楚界限,才能真正具备自我负责、同理他人、发展独立人格和爱的能力:

1、自我负责:当我们看清问题的出现其实是感受没有被关注到从而产生情绪,进而衍生了一系列问题时候。我们就可以学习去觉察自己的感受,并清晰表达出来,从而接纳自己的情绪,这样可以让事情大而化小、小而化了。

2、同理他人:当我们能够觉察到自己的感受,就可以推己及人,理解他人因为没有关注到感受而产生的情绪,甚至在情绪下出现的行为,这样才真正有了力量去理解和感受他人。

3、人格独立:当我们能够对自己的感受负责,并且明白今天一切的结果都是自己造成的,愿意为自己的一切负责时候,我们就真的可以渐渐独立于他人和过去了。

4、爱的能力:当我们能够不越界、不过分干涉他人的选择,在给人温暖的时候让他人不产生依赖,把领悟的机会和成长的权力还到别人手里。这样就有了尊重,懂得尊重后才能谈及爱,就如斯科特派克在《少有人走的路》里面对爱所下的定义:爱,是为了促进自我和他人心智成熟,而具有的一种自我完善的意愿。爱是一种能力,更是行为。

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