误解1：精神疾病很少见

事实：每年大约有五分之一的人患有某种形式的精神疾病。大约每 20 人中就有一人患有严重的疾病，包括精神分裂症、双相情感障碍或重度抑郁症。

误解2：患有精神疾病的人总是发疯

事实：许多患有精神疾病的人都在努力地控制着自己的症状，并不会向别人表现出来。即使是患有严重精神疾病的人，也会有正常的时候。

误解3：大多数精神病患者都流落街头或住在精神病院里

事实：大多数患有精神疾病的人都在家中，和普通人一样正常生活。那些需要住院的人通常只是住院接受特定的治疗，然后再回家。只有小部分人可能像电视剧里演的一样无家可归。

误解4：精神病患者都有暴力倾向

事实：处于精神健康危机中的人更多的是感到恐惧、困惑和绝望，而不是有暴力倾向。

一项研究发现，在四年内，只有约3% 的严重精神疾病患者实施过暴力行为。研究表明，如果将精神病患者与他们自己社区的人进行比较，暴力行为发生率是相同的。大多数暴力犯罪，高达 95%都是由没有精神病的人所为。

同时，患有严重精神疾病的人成为暴力犯罪受害者的概率是普通人的 10 倍以上。

误解5：精神病完全是由遗传引起的

事实：精神疾病通常由多种原因引起，包括遗传、创伤史和当前所处的环境。

误解6：只有孩子才会患注意力缺陷多动障碍（ADHD）

事实：ADHD症状最初出现在儿童时期，但那时可能还没有被诊断出来。这些症状可能会持续到成年，成年人也需要接受治疗。根据美国国家心理健康研究所（National Institute of Mental Health）的数据表明，在 44 岁以下的成年人中，约有8% 的人患有多动症。

误解7：精神分裂症指的是人格分裂，而且无法控制

事实：精神分裂症与分离性身份识别障碍不同。精神分裂症患者的症状包括社交退缩、幻觉和妄想，可以通过治疗和药物控制。许多精神疾病患者并没有两种或很多人格。

误解8：在阴暗的日子和寒冷的月份更容易发生自杀

事实：缺乏阳光确实会引发情绪低落和季节性情感障碍。但春夏季节是自杀的高峰期，有一部分原因可能与季节性过敏有关的炎症有关。在阳光明媚的日子或黑暗过后的几周，自杀人数也会增加。

误解9：女性和年轻人更有可能死于自杀

事实：女性更容易患抑郁症，但男性的自杀率大约是女性的四倍。

误解10：电休克疗法（ECT），以前被称为休克治疗，是一种痛苦而野蛮的治疗方法

事实：接受电休克疗法的病人在麻醉状态下处于睡眠状态，因此他们不会有任何感觉。它让那些对其他治疗方法无效的严重抑郁症患者重获新生。

误解11：抑郁症是由于大脑中缺乏血清素造成的

事实：一组英国研究人员在 2022 年 7 月的一篇综述中写道：血清素研究的主要领域没有提供一致的证据证明血清素与抑郁症之间存在关联，也没有支持抑郁症是由血清素活性或浓度降低引起的这一假设。当然，我们也不应该放弃药物治疗，只是说抑郁症的病因很复杂。

误解12：你救不了想自杀的人，因为他们会再次尝试自杀

事实：十个企图自杀并活下来的人中，有九个以后不会再自杀身亡。大约70% 的人不会再次尝试自杀。

误解13：家人和朋友帮不了精神病患者

事实：许多有精神疾病问题的成年人并没有接受治疗。这意味着社会支持非常关键。所以，我们应该引导身边患有精神疾病的朋友们接受心理健康服务。同时，我们也应该更加尊重和关爱他们，因为这可以帮助他们克服羞耻感，更坦然地面对生活。