“断舍离”这个词汇，源自于日本家居整理大师山下英子的著作《断舍离》。它的字面意思是“断绝、舍弃、离开”，是一种通过整理物品，从而整理自己内心的哲学。这是一种高明的智慧，是我们在快节奏、高压力的生活中，学习如何放下、舍弃，从而轻装前进，追求更高质量生活的哲学。
在《庄子·逍遥游》中，有这样一则故事：一个名叫许由的隐士，听到尧要将天下让给他，觉得这是一种负担，于是他跑去找尧，要求尧减少他的负担。这个故事中的许由，就是一个懂得“断舍离”的人。他明白，人生中最大的负担，往往是我们背负太多的欲望和执念。只有放下这些负担，我们才能活得轻松自在。
唐代诗人王之涣的《登鹳雀楼》中的“白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼”。这首诗所传达的意境，正是断舍离的精神。我们在追求更高的目标时，需要先放下对过去的执念，才能以更开放的心态面对未来。
山下英子的《断舍离》中，她强调的不仅仅是物质的整理，更是心灵的整理。她认为，我们生活中的许多困扰，都源自我们内心的混乱。只有通过断舍离，我们才能看清自己内心的真实需求，找到生活的重心。
美国著名心理学家约瑟夫·布尔戈在《心灵的整理》一书中写道：“人的心灵就像一座房子，只有经常打扫，才能避免尘埃的堆积。”这也是一种心灵的“断舍离”。我们需要定期清理内心的杂念和负面情绪，保持心灵的清洁和清晰。
比尔·盖茨，他曾经说过：“我们需要做的是清除那些不必要的东西，以便为必要的东西留出更多的空间。”他的这种看法，与山下英子的理念不谋而合。他们都认为，只有通过断舍离，我们才能专注于真正重要的事情。
日本家居整理大师近藤麻理恵在她的著作《麻理惠的整理魔法》中，强调了“心动”的重要性。她认为，我们在整理物品时，应该选择那些会让我们心动的物品，而不是仅仅因为它们有用或者因为义务而保留物品。这也是一种对自我需求的尊重和了解，是一种更高层次的“断舍离”。
“断舍离”是一种生活的哲学，是一种自我整理的艺术。它可以帮助我们理清生活的纷扰，找到生活的重心；可以帮助我们减轻内心的负担，提高生活的质量。
在心理学上，“断舍离”也是一种有效的心理治疗方法。通过丢弃不需要的物品和情感，我们可以减轻内心的压力和焦虑；通过选择心动和必要的物品，我们可以提高生活的满足感和幸福感。
“断舍离”是一种生活的智慧，是一种自我整理的艺术。它可以帮助我们看清生活的真相，找到自己的方向；可以帮助我们理清内心的纷扰，提高生活的质量。在这个快节奏、高压力的社会中，我们都需要学习这种智慧和艺术，以便更好地生活和发展。
