自律是什么？难道就是，我今天想起来我要做某事我就做，想不起来就不做？或者是我做了两三天就结束了，坚持不了。这种偶尔想起来的自律，绝不是自律。真正的自律，是坚持你最不想做的事情，把它坚持到底，甚至忍受痛苦，接近自虐。

    任何事，不蜕一层皮，不经受难熬的阶段，绝不会成功。化茧成蝶，凤凰涅槃，什么事都要付出千百倍的努力，你才能得到十分之一的收获。

    对于女人来说，身材是女人的第二张脸。如果你大腹便便，腰上、肚子上全是赘肉，跟个男人一样挺着一个大肚子，那些漂亮的衣服你还怎么穿？再漂亮的衣服，没有身材，你只能看着。

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