人生如戏，戏如人生！你所遇到的陷阱，就是你应该要成长的地方；你所向往的生活，就是你应该要努力的方向。
周检视 |（19.08.19-08.25)
一.健康
本周计划:重新培养早睡早起的生物钟，早起:5:20；早睡:10:50。
生物钟是通过个人的习惯养成的，每个人都可以去培养自己的生物钟。有个朋友说，她两三点睡觉，每天就只睡几个钟，也不觉得困。这就是夜猫型的生物钟！
晨起人的生物钟，需要超强的自律。朋友说21天之后，22天仍然需要给自己积极暗示。是的，早睡早起是一个需要不断强化及维持的技能，在这过程中不断地进行修正与调整，直至把它融入进自己的生活，变得去刷牙洗脸般日常。
下周计划:
1.增加腿后侧筋骨的拉升；
2.一周允许自己2次以下超过11点睡觉；
3.晨早:坚持5:20起床；
二.家庭VS感情
1.主动跟爸妈视频✔
2.给家里人买一些秋季养生食品；✔
3.给外婆打1次电话；✔
关注家庭，也要关注个人感情！朋友说。固然觉得单身的生活，可以成就更好的自己！但两个人的一起成长，也许可以走得更远！
聊完单身话题之后，没有觉得单身不好，但很明确知道，自己不想像督导那样一直是一个人！或许，也应该要考虑一下感情问题吧！
嗯！列入中长期目标，给自己一年的时间找到适合的他！
下周计划:
1.主动联系家里人，一周至少视频1次；
2.拓展自己的社交圈，至少参加1次朋友之间的聚餐或者1场活动；
三.效能
早起只做三件事:做早餐，瑜伽，背单词。✔
坚持在家吃早餐，均衡饮食，营养健康，也算是爱自己的一种表现吧！
坚持瑜伽，让我的身体越来越柔软，无论按摩的小姐姐怎么用力推背，我都感受不到那种经络堵塞带来的疼痛感，而且背部曲线越来越明显了，感觉很好！继续坚持！
背单词，从过去的死记硬背到现在有技巧的背诵，通过词根词性的拓展到记熟词僻义，让我更加坚定，考研的目的不能只为了结果而努力，而应该去享受这个学习的过程，真心为学习而学习，不断地拓展自己的思维及思考问题的方式。
下周调整:
晨早四件事:做早餐、背单词、每日瑜伽
朗读一篇英文短文
四.学习
(1)学习完《教育心理学》整本书；✔
(2)听完考虫词汇前10小时课(已完成3小时)；✘
(3)学习完7节语法课(已学3节)；✔
(4)阅读完《情商》并输出笔记；✔
给自己定下目标之后，就会有计划地去提醒自己去做；当感觉时间不太充裕的时候，就会想办法让自己挤出时间来学习！这就是列计划的重要性！
下周计划:
1.学习完《外国教育史》
2.学习完写作直播课(7节)，并输出背诵重点句式；
3.倍速听10节词汇课，1节阅读课；
五.社交
1.与一位久未联系的朋友链接1次；✔
2.邀请一位同事一起去书店学习；✔
与朋友保持链接，保持沟通，取长补短，才能持续地有一些思想的碰撞！
社会是一个又一个的圈层组成，不走出去，我们无法看到圈层外的世界，无法知道他们如何看待周围的人事物！
下周计划:
1.约朋友吃一次饭；
2.去1次书店学习；
六.休闲娱乐
1.游泳♀️2次；✘
2.背部按摩1次；✔
有时候，觉得自己总喜欢做一些莫名奇妙的事！整个夏天那么热，我也控制自己忌口吃雪糕，夏天快过去了，我便开始吃雪糕；整个夏天那么热，也没想过去水上乐园玩，夏天快过去了，便想要去玩水。
不知道为什么，消停了那么久，最近又开始想要外出参加活动，也许是一场户外活动，也许去一座陌生的城市，也许去做一些从没做过的事……
也许，也许，也许就只是想要换个环境换种方式让自己放松；然后，换种心情换种心态去拾起对世界的好奇及对生活的热情吧！
嗯，期待着九月的到来！
下周调整:(1)看电影1次；(2)头发护理1次
有一句话，叫做“朦胧的美”！有时候，不想要戴上眼镜，就不会看到那么多的风景，但能感受到那种朦胧的美！
是啊！有时候，你会发现，不愿意把世界看得太清！因为，当你看清一些事实却又不能当做什么也没发生时，那种无力感便会油然而生！
所以，像小时候那样，怀揣着一颗单纯的心，用美好的眼光看世界:简单，善良，纯朴，有爱！
但生活不总是美好的，越长大，发现越来越多的人喜欢沉默，喜欢退隐到自己的安全区域，简单过自己想要的生活！
于是，越来越多人觉得，越长大越孤单！朋友圈里，渐渐少了生活气息；甚至，很多人，逐步退出了朋友圈！
但，心存美好的人，总怀揣一颗美好的心，将希望寄托！
晨早，莫名其妙地去翻看了一些朋友的朋友圈，然后一位离职同事的朋友圈让我有一种莫名的感动！
他用了我们小组成员去海边参加活动的照片做封面，个性签名里写着感谢及祝福语！照片中，有三人已经离开，但是那份初心还在，激励着彼此前行！
人生如戏，剧本在你手中，由你改编，想要编织什么样的梦，就去演绎什么样的人生！
