一、健康
A运动： 2个晚上回家跳绳260-300个
B饮食：银耳汤和墨鱼汤断续在喝，坚持带饭，晚上陶陶要求不吃主食，能控制量
C休息： 一般11-12点入睡，早5：00-6：00醒，睡眠增加了，心慌也好多了。争取早睡。
二、学习
A读书
《为什么是毛泽东》读到288页
取舍不是智慧，顺序才是
读完《断舍离-最该取舍的是丈夫》
几十年婚姻后的夫妻双方，是不是多形同陌路，无法交流？只有极少能达到沟通交流无障碍的？
夫妻关系直接反应在居所状态上，同理，亲子关系也一样
夫妻双方都生活在原生家庭的价值观之下，有的人终其一生都无法突破，有的人原本羡慕对方的家庭，进入后，却发现喜欢和无法接受的各占一半，于是一半是水一半是火的，终其一生在水火交融中熬过。
如何解决呢？最终还是老师的方法：不断的真实面对，彼此沟通，说出真实的感受，帮助对方照见自己的意识盲区，但是不要奢望对方改变，只能自己改变，但是一人改变最终是会让家和关系朝好的方向去的。
B整理：
C时间管理：有些拖延
D棒针：重新缝合了爸妈的帽子，特别是爸那顶，时间长了，拆着麻烦，放了三天，最终拆时发现也没那么难，缝合时也是一气呵成，颇有成就感。行动果然是唯一解决方案
E美貌管理：每天擦防晒成了习惯，烫了头发。一时兴起。
三、工作
与人打交道原来真是我的盲区，我其实是非常紧张的，特别是非正式的场合，我不会开玩玩笑，我不会应和，我只会像家里人一样默默干活，我不会唱歌，在人群里我真的很紧张。我故意不去看手机微信，我不耐烦，这周充满对自己的否定。
四、理财
新股继续涨，已经翻两倍了
五、与家人关系
陶陶回家了，她这次成绩特别好，因为有成绩的正反馈，她也能管理好自己的时间和手机了。
六、休闲
看书，有个小助理，路上时间可以都给读书了，感觉真好
《流金岁月》看到一半，我更喜欢锁锁的性格，入世，懂人情事故。
七、反思上周计划
札记跟上更新：完成
整理中的取舍，开始训练：无
写年总结和新年目标：无
开始学习保险理财两节课：无
看两部电影和流金岁月:电影无
看完《断舍离》《好奇心》：只看完前者，好奇心看了75页，专业性稍强，读的较慢
织完洋葱帽和棋盘格一套：织完洋葱帽，其它未开工
每天跳绳：有两天
报一直想学习的课：无
八、下周计划
报课
完成棋盘格帽子
开工围巾
年终总结
新年计划
好奇心读完
换灯
厨房整理
