面对那个成为了自己不想错误的自己，面对沮丧的情绪如何自我调节。
深陷情绪的泥沼，慌乱无力的渡日可能是现代人大多数的日常。我自己就常常如此。
仰望那些崇拜的对象言不可及，低头俯视身边乱象丛生，看不起的和追不上的情绪对撞在一起，内耗的自己疲惫、困倦。面对迷茫、不确定，面对快速的变化、恐慌，面对复杂又丰富的迷人眼的外在人和事，不知如何自处如何回应。心中似乎没有自己的标准和原则。
罗翔说：你没有解决你自己心中的good这个问题，这个办法没有解决？他总在多少坚守，不管外在如何变化，可自己得找到心中不变的部分来应对。这个世界真正比的是和自己比。
一个老者说：这个世界最不需要的一个是自傲，一个是自卑。世界多你一个不多，少你一个不少。做一个优秀的普通人，内在优秀的普通人。有自己的追求，人生是场游戏可以认真但不但当真，重过程，为结果而努力接受一切的可能性。
刘擎说：遇到困难只有迎难而上，调整自己的心态。在困境中成长锻炼自己，你去看所有的名人传记，没有哪一个天生是卓绝的，都是在逆境中超越自我，成长起来的。不悲观不沮丧不气馁，好难但生活人生似乎来历劫是真相，痛苦似乎是人类永恒的不可避免的真相。
朴树说：前段时间遇到一个非常智慧的长者，向他讨教了许多人生困惑的问题，智者的回答：我知道这些问题的答案，但它属于我自己。这段话对他非常有启发，他送给所有人，如果你们不相信，那我就祝愿你们能够得到你们想要的一切而且是立刻拥有！当然前者是答案后者也仅仅是祝福。
人生的艰难困苦人人都有，每个人不同。有外在的相对客观的痛苦，有个人的内在的不同感受和个体差异。有些具有普世普遍性有些则是内在的个人的主观的差异性，活着就有生而为人的困苦，活着就有生而为人的喜悦，活着就有千姿百态的差异。我们的问题是什么？每个人都想成为另一个自己，过另一种生活，独独不喜欢不认可现在的自己，现在的环境，现在的生活。
不能否认有时候的这种不满恰恰是进步的动力和改善改变的契机，更多时候是导致更加糟糕的开始，恶性循环。我们想要确定想要一蹴而就，没有了耐心去一步一步达到。想要捷径想要速成，想要突破圈层想要跨越阶层，承认普通过得普通似乎难以接受。
所谓的优秀是什么，所谓的普通是什么？也许我们都未曾认真思索，都是依稀觉得那些有权、有名、有事的人就是不平凡，过着上流社会甚至中流砥柱就比我们这个平头百姓的人生更加值得，更优秀更有成就更值得。女人不仅要白富美，还得有内涵，上的了厅堂下得了厨房，又或者如谷爱凌那般全能优秀，学霸还是世界冠军。
我的内心找不到自己的那个good，也许有它离我现实的生活很远，理想与现实的张力。一个没有多少野心想法之人，又想获取一切得拼命争取后才能得到的结果，这不是自怨自艾吗？我的问题还是见识浅薄，不过努力的问题。当然还有自卑渴望改变甚至改造自己的生活，从头到脚，由内而外的改变。
如果刨去一切外在的条件，想要过什么样的生活呢？我应该不会成为一个商人，不会营销也不太喜欢迎合别人，但谁说商人就一定是迎合他者呢？这是我的误解，我想成为自由者，好像漫画家“蔡志忠”，内心丰富又有自己的笃定和热爱，不轻易受环境影响，也不抗拒周边的环境。
林清玄：心随境转是凡夫，心随境转是圣贤。被圣贤的智慧境界折服，但自己又深陷环境苦楚之中，内心的不安定不安全感，必须牢牢的靠外在的一些物质、财富肉眼可见的东西来支持。即便是一个心境高雅有远见的人肯定也不是食不果腹之人。外在的条件虽不特别富裕但肯定不会糟糕，或者生活还是一个需要斤斤计较，过于计算。
我的问题在于经济问题还未解决，当然经济问题不可能一下子解决完，或者这个可能也是一个终身的问题，不是终身也是半辈子的事情。当然物质和精神不是决绝隔开是命题，努力挣钱不代表精神不用管，这是两条腿的事情。精神和物质两手抓，我可能是两手都没有用上，只是在碎碎念，郁郁寡欢。
这又换回到一个十分本质的问题：如果工作仅仅是为了收入，为了生活，那么精神问题该怎么解决。兴趣爱好就是其存在的重要意义，工作之余有自己的爱好排遣方式，不畏任何的目的只为自己的热情投入，无条件的耐心付出。即便遭遇困苦依然乐此不疲，或者总有力量卷土重来。
找不到自己的人生追求和热爱，仅仅活着的漫无目的的生活也是十分空洞。为一件事情设定计划、达成目标，一步步努力的踏实感、掌控感，好像没有什么是我必须去达到的，也没有什么是我无法接受的。真的是如此吗？我不是大师的那种无欲无求，我是消极的没有投入的浮萍，心里是空的，内在有很多的恐惧、担忧、害怕。
人的一生到底什么是重要的？活着的意义是什么？思考很重要，焦虑却不是很有必要的事情。我到底想要的是什么？想做的事什么？想成为什么样的人？
我不想过得这么世俗，不想去超越活着逆袭，过这种所谓普通人破圈的人生。想要轻松自在，不想要功名利禄但是好像所以的焦虑无意识的都是因为这个。想要如同庄子一般快乐自在的一生，好像不会被什么束缚。从小到大被束缚的好像很多，有没有什么自由自在还能和周边环境融洽的人生呢。不是在攻击自我活着就是在改造别人，好像没有办法接受本来的自我。
在工作中也没有办法做好全力以赴，那种要去为结果负责，总是让我感觉好像在取悦别人，这种感觉特别难受，抗拒，也有种看不起自己的感觉。难道自我一直别压抑的太狠了吗，听到看到自己的讨好型人格都是心生畏惧和瞧不起，每个人多少都会有点，不然还怎么会有深度友好的关系呢。
自由的特立独行的那些看似别具一格的人，不是因为要想的独特而去行之非同一般的举措，是经过审慎理性思考后的笃定，我想要成为那种人，有智慧超然洒脱的人。自我的疆域是宽广的，自我的可塑性稳定性都是超强的的人。不被宥于一事，也不被困一地，我更加倾向做个学者、作家、艺术家这种人物，不要有很多的世俗成就，能够豁然的做自己足以，如此能给世界带来点什么好的影响，这个也没有必要，世界没有我这点好的影响也不会坏到哪里去的。
做好我自己足以。要去除很多的杂音，很多的诱惑，很多的世俗的未经思考的价值观，找到自己看中的good，不管世界他人如何，因为许多时候你要对话的超越的都是自己，而不是别人以什么为重，别人过什么样的人生，他者拥有怎样的生活。做到这一点，难就难在你既要去看周边的环境和他者，是参照物来知道自己的所在尺度，但这仅仅是自己的参照物，了解自己与外部世界的关系，清楚自己在这个宏达的世界身处的位置上。每个人都有选择的权利，过自己想要的人生，不是你笃定的就是好的，也不是别人的就是糟糕的，个人选择不同立场不同。
千姿百态，芸芸众生。只不过很多时候我看到的大部分都是流水线的复制品而已，可能也仅仅只是我自己的视野和视角出了问题，世界的广袤我确实很多是没有去看到。普通人，普通人生也不可怕吧。
学点什么呢？学点写作吧，记录下自己的反思、成长之路。多学习些心理学上的，了解认识自己。我知道我有很多的问题，许多的困惑。有问题是好事，有困惑就去求解吧。想做的事情去做，能做多少是多少。不求完美也不可苛求过程。
我的问题确实是想的太多。没有思考到精髓上。思考就是有价值的，但是不被情绪所累，陷其中而无法自拔，被焦虑吞噬。想想自己看过的那些书都去哪里了？继续看书去吧
