10.0第五周复盘

  这周把沟通学习的11月职场沟通和12月内向者的沟通做了笔记。发现了自己存在的问题，在每节课的讲解中，找到了解决问题的途径，再去思考适合自己的方式方法，受益匪浅。

      运动方面：还是坚持一周三次的空中瑜伽，每次90分钟的中等强度运动，保证了运动需求。健康（减脂塑形）是目的，选择适合自己的运动做为手段。坚持了近四个月，收获不小！

      催眠学习将近一个月了，重点仍是在儿子的专注力、记忆力提升上。儿子从开始的略微抵触情绪到现在的积极配合，他自身也感到了益处。自己也在不断总结，精进。