我们用一个打针的故事，一个孩子搭积木没搭好的故事，告诉我们四点：首先要能先理解孩子的感受和情绪；第二要接纳孩子的感受和情绪，不要否认孩子的感受和情绪；第三，使用你的语言，帮助孩子理解情绪；第四，积极回应，给予鼓励。
对于情绪的表达：第一，你可以用一般疑问句，甚至用图片帮助孩子；第二，需要引导孩子正确地用非语言方式表达情绪；第三，要学会跟孩子分享自己的感受和情绪。不要忘记随时给我们留言，跟妈妈们一起讨论呀。恐懼時，找爸爸媽媽談談想要表達關懷和謝意可以告訴別人或者送小禮物傷心時可以哭出來，可以找爸爸媽媽談談，可以寫日記高興時，可以表達，笑容和快樂能夠傳遞，讓別人也開心憤怒時，深呼吸，可以用運動的方式調節。以情緒為中心的應對方式：就是控制和改變已經產生的消極情緒。這包括遠離、情緒偽裝等。比如，考試沒考好，孩子就長時間發呆、暴飲暴食、不停地玩遊戲，用飲食和玩耍的快樂替代沒考好的悲傷。以問題為中心的應對方式：指的是確定困難所在，並下定決心處理該問題，從根本上解決情緒誘因。這包括問題解決、尋求支持、尋求外在原因等方式。例如，考試沒考好，孩子認真學習、請教老師，準備下一次考試
沒有家長的幫助，絕大部分孩子是不會自然而然發生這樣的變化的。幫助孩子成為情緒調節高手的五步法：1. 理解孩子的情緒2. 接納孩子的情緒3. 引導表達、舒緩（深呼吸、香氣、到公園或者水邊）、建設性地宣洩（傾訴、運動、找合適的場合喊叫和痛哭）或轉移（聽音樂）4. 分析情緒波動的誘因。5. 提供解决方案
1. 理解力是决定你孩子学业表现非常重要的因素，包括听力理解力和阅读理解力。2. 很多上小学的孩子之所以会比其他孩子学得慢，很有可能是理解力出了问题
要提高理解力，有三个方法
1) 在孩子越小的时候，多跟孩子说话，妈妈多说描述性的语言，爸爸多说解释性的语言。
2) 孩子逐渐长大，多给孩子机会说话，要能产生沟通和交流，你要给他反馈
3) 带孩子走出去，到博物馆、天文馆，去丰富可理解词汇。
做哪些事情就能让孩子从14、15名前进到第10名呢？有几点：
第一点，有哪些是需要长期坚持的，基础设施建设？比如阅读，每周5次阅读是不是要保持好的？其中3次中文、2次英文。比如采蜜集，每周摘抄一面好词好句这也是要长期坚持的。可以通过打卡的方法帮助孩子坚持，每次打卡完成之后也可以有一些sticker或者一个大大的拥抱之类的鼓励和肯定。
第二点，有哪些是需要基于一年级的学习，对暴露出来的知识和技能的疏漏，需要特别关注的？这个部分就要你复习一下习惯模块中，帮助孩子形成总结和反思的习惯那一课，也就是本系列课程的第12课。经过在小学第一年的学习，有没有出现知识点的疏漏？大部分孩子在小学低年级的时候，知识点疏漏都不会多，因为知识的浓度相比中学还是比较低的。但是如果有学习习惯和一些基本技能上的疏漏，就一定要引起重视了。
比如，孩子的注意力是否足够集中？如果还有注意力不集中的现象，需要给孩子做一些小小的训练啦，方法你可以参考习惯模块的第一课注意力集中的习惯，也就是本系列课程的第9课。
如果孩子做题的时候比较磨蹭或者是比较粗心马虎，你需要买一个计时器帮助孩子训练时间管理。对大目标进行拆分，是能够对过程进行监控的方法，也就是给孩子提供脚手架的方法。仅仅跟孩子说，“你要好好学习”、“你要上课认真听讲”这些话都是没有实际指导意义的，在孩子听来就是唠叨。
只有变成方法、跟孩子解释清楚如何执行，才能真的落到行动中去。如果说让孩子好好学习，就把每天要做什么、怎么做教会孩子。当孩子能够一个一个执行到位之后，慢慢放手让孩子自己去设定目标、拆分目标，让孩子制定好了跟你商量就可以了。
