智慧父母首先要做好自己，父母要专注做自己的事情，不要把所有的精力都放在孩子身上，而是放在自己是否每天过得充实，但不过于忙碌，忘了自己，忘了自己的兴趣爱好。无论我们年龄多大，都要发展自己的兴趣爱好，因为有了兴趣爱好，我们就会有更多的快乐，能够缓解我们的焦虑，心态会更平和，就会感觉更幸福。
智慧父母第二要素就是不强求孩子。要让孩子有被尊重的感觉，通过我们少说多听，多共情，多认同，多同理，多理解，让孩子感觉到被尊重感。我们还要让孩子感觉到安全感，安全感就是爸爸妈妈一直都用心的陪伴。随着孩子年龄的增长，跟孩子的沟通交流不一定都是语言，更多的是只要我们陪伴孩子，我们自己非常温暖，非常平和的状态，对孩子来说就是好的陪伴。
第三点做孩子的精神支柱。不去给孩子贴标签，不去束缚孩子，不给孩子设限和限制。只要让我们的孩子有一个做人的底线和规范的底线之外，其他的方面我们是要大胆的，勇敢的让孩子去尝试，即使现在状态非常的糟糕，那只是这个阶段的一个表现而已，下一个阶段就是不一样的。
我们在做智慧父母的路上，把精力更多地放在自己的成长上，成长自己成就孩子，没有成长自己，父母不可能去成就孩子。
所以我们的改变应该是发自内心的去改变
