12.12日身体冷暖的隐喻

思考：“躯体化”是指你的某种情绪不能通过情绪层面来表达，结果就通过身体来表达。

今天的这句话给了我很大的触动，回想自己，对于自己的身体确实不够爱惜。而自己也确实是一个情绪转化为身体的人。

以前因为下属的不配合，自己的脾气特别大，虽然非常上火，但总感觉自己是一名管理者，即使有错也是自己的错在先，于是就压抑着，结果转移到身体上就出现了手冰凉，哆嗦，拉肚子的现象。

今天才明白，原来这是身体的隐喻，原来自己从来没有重视过身体出现的信号。

接下来需要多感知身体，与身体多一些链接和聆听，而不是常年的忽略。