温军军 现居深圳罗湖 祖籍山西吕梁
三个标签:
1、易效能践行者
2、金融公司负责人
3、财务自由践行者
28/90天三个目标（2017.12.18-2018.03.18）
1.每天早起（6:00）
2.每天锻炼（90天四块腹肌）
3.每天写日记（记录一天重要的事）
月目标（2018年1月）
1、练腹肌提升到3组20个
2、阅读二本书（1.善用时间后半本，2财富自由之路）
3、做出一份建系统PPT
周目标：（2018.1.8-1.14）
1. 每天自我训练（专注做事）一只青蛙、二个番茄钟
2. 善用时间读完 再读财富自由之路
3. 练腹肌逐步增加到三组18个
周日 深圳 晴天 13-19°
要有多自律 就有多自由
要想多牛逼，就要多努力
7:21起床 践行以来第一次晚起
锻炼 仰卧起坐 俯卧撑 各三组18个
和全家人公园走了一圈，玩了单双杠和掉倒立的
阅读 财富自由之路第5、6、7、8段
反思昨天: 青蛙太大需要分解着吃
今日青蛙: 小组会、周检视
本月练字: 不忘初心，方得始终
本周单词: 早上好！good morning
周检视:
起床6/7一天没有完成 手机没电忘充了
锻炼7/7完成仰卧起坐、俯卧撑各三组18个
阅读5/7有两天没有完成，已补上节奏，善用时间已读完，财务自由之路已读到第八段
这一周下来我们是正式践行易效能四周28天了，最大的收获是基本养成了早起、阅读、锻炼、写日记的好习惯，虽说有时会有疲惫感，但是坚信自己可以执行下去，因为这是作为一个优秀的人基础素质。
当前最困惑的是吃青蛙，上午9:00-12:00下午14:00-18:00这是主要工作时间，我认为是这个时间段来吃青蛙的，结果想吃的青蛙并没有吃掉，完成的都是工作中的各种其他事情。所以还需要重新定义什么才是我的青蛙，怎么吃掉它，已经买了叶老师推荐的“吃掉那只青蛙”这本书。也希望能听到经历过的学长学姐分享感悟心得。
再有是小组会和班会参与度高的同学越来越少了，这个刚好本周给我自己也遇到事情耽误了，如果只是耽误了就还好说，自己心里还是想完成这件事的，重点是如何保持自己一直有激情，还能有耐心找方法和做会议准备，并且能时刻想着激励同伴共同践行。这点也期待学长学姐们的经验分享。
还有使用奇妙清单收集、排程日历还没有养成习惯，还需要刻意练习。就写这么多吧，现在不想给自己太多任务，先想把最最重要的事情做好。周末的尾巴再看一下我是演说家吧，周末愉快！
