柒食享瘦第十周

目标事件：每天跳绳1000个+5天帕梅拉

坚持天数：具体几天我都忘记了，哈哈

目标：瘦身到100斤

目前进度：胖了2斤

第十周践行我在做的：拜忏、蔬果汁当晚餐。

践行感受：坚持瘦身对我来说是一件很难的事情，我正在不断克服。

下周计划：一天跳绳1000个，一周三次瑜伽，坚持五天帕梅拉，三天蔬果汁轻断食。

第十周反思：瘦身之前对我而言并没有特别强烈的意愿，所以一直有懈怠。

那天试穿了之前夏天的裙子穿不上，看着镜子里胖胖的自己，深深感受需要做出改变，所以我决定先尝试5天帕梅拉。