目标事件：每天跳绳1000个+5天帕梅拉
坚持天数：具体几天我都忘记了，哈哈
目标：瘦身到100斤
目前进度：胖了2斤
第十周践行我在做的：拜忏、蔬果汁当晚餐。
践行感受：坚持瘦身对我来说是一件很难的事情，我正在不断克服。
下周计划：一天跳绳1000个，一周三次瑜伽，坚持五天帕梅拉，三天蔬果汁轻断食。
第十周反思：瘦身之前对我而言并没有特别强烈的意愿，所以一直有懈怠。
那天试穿了之前夏天的裙子穿不上，看着镜子里胖胖的自己，深深感受需要做出改变，所以我决定先尝试5天帕梅拉。
柒食享瘦第十周
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