不开心，不快乐，压力大，焦虑，烦躁。这些负面情绪会经常袭击我们，哪怕是辛苦工作了一周后，周末的时候也经常会出现这种情况。如何消除自己的负面情绪？成为我们人生一大课题。活着，最重要的是开心地过好每一天啊！
最近我发现了一个好办法，就是不断寻找新鲜感。新的事物，新的方法，新的思维，新的习惯等等。
如何让自己不抑郁？
1.把痛苦的事情变快乐的事。每天不喜欢早上五点半起床，怎么办呢？每天早上做一件新鲜的事。拥有一个新鲜的想法。
2别人惹我不高兴了怎么办？那是因为自己修炼不够，跳出这个圈子，站的高一点。别人就会惹不到你了。什么嫉妒啊攀比啊挤兑人啊，这些全是因为你跟她们的层次没有拉开。
3.做一个有趣的人。生活中做任何事情都是有乐趣的。哪怕就是简单的做家务，如果看做修行也是一件有趣的的事。所以，开发自己有趣的大脑，把生活中的事变成有趣的事！
