好久没有写简书了，其实在自己的心里还是会有一种思念感，无论是写简书还是跑步还是毛笔字，我都因为各种原因的打岔而没有做好。
但是，这对于我来说已经成了一种习惯，我知道这是我要的。
目前自己的生活目标很明确，很清晰。生活的每一天关于以下几点：
1，读书：每天1小时，每周一本书。
2，写字：每天40分钟～1个小时
3，跑步：每周跑步保底3次（可以5次）
4，拜访事业客户：每天见客户保底2个。
5，饮食控制：晚安禁油，禁甜。其他2餐，也要意识的吃慢，吃少去控制，不吃零食，不能因为一点点就给自己随意，必须100%严格要求的觉知，无论那是什么菜？重点是习惯的养成。
6，早睡早起。22点-22点30入睡。
晚餐回家绝对不拿筷子，不管是荤菜还是素菜。不吃任何甜食。
每日坚持写计划，写在哪里好呢？早上好像更好。晚上总结。（20分钟）
