约练感悟—咨询师
咨询要始终以来访者的福祉为第一位，尊重来访者的脉络、意愿、想去的方向，对方的步伐。对方没有足够力量时，就先停下来歇歇，与问题共存，暂时呆在情绪里去感受、体验，或许也能慢慢增强我们应对问题的能力。
以往咨询中的一些经历，也让咨询师知道曾经的卡点在哪里。
最近听了一个心理老师的直播讲到，孩子当下的行为源自父母未被疗愈来自原生家庭的童年时期的创伤，也深感到原生家庭对一个人的影响之深。我更喜欢焦点的理念，我们会被过去所影响，但不会被过去所决定。通过不断持续学习、成长，之前的影响也会越来越少，更多朝向自己想要的未来。
《尊重与希望》
对于SFBT而言，倾听是非常重要的基本技巧与态度，咨询师需要耐心倾听当事人的诉说。对当事人来说，故事诉说会有宣泄其挫折情绪的作用。咨询师会以“建构解决之道的耳朵“倾听当事人说出的故事，并努力倾听出当事人未说出的特定角度—那些有能量、有意义的部分。
第五讲 感觉和知觉
第一单元 感觉概述
一感觉的定义：是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。
二感觉的种类：外部感觉（视听嗅味触）；温觉、冷觉、痛觉；内部感觉：运动觉、平衡觉、机体觉。
第二单元 感受性与感觉阈限
感受性及感觉阈限
需要修炼内心纯粹，感受性就变强。心理咨询师需要感受性强、敏锐度高，去除杂念，保持内心纯净。
第三单元 感觉现象
感觉适应、感觉后像。对外部刺激的反应更多和本人有关，而非刺激物。
感觉对比：红花还要绿叶配。幸福和痛苦有时候都是源于比较。
联觉：一种刺激不仅引起了一种感觉，同时还引起另一种感觉的现象叫联觉。
如：红橙黄色使人觉得温暖；蓝青紫诗人觉得冷。娱乐场所用暖色烘托气氛。
